Wie Hohlräume natürlich vermeiden

Wir alle wissen, dass Zähneputzen , Zahnseide und Spülen mit Mundwasser soll helfen , Löcher zu vermeiden . Wenn Sie mehr tun wollen - es gibt einige ausgezeichnete natürliche Methoden , als auch helfen, Ihre Zähne gesund und Hohlraumbildung zu vermeiden. Was Sie
Grüner Tee und frischen Cranberries
Äpfel Brauchen
Alter Käse
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Grünen Tee trinken - es ist eine natürliche Fluoridquelle , und es ist bekannt , um die Plaque -und Hohlraumbildung zu verhindern. Einigen Studien zufolge könnte es sogar hemmen das Wachstum einiger Bakterien , die Mundgeruch verursachen
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Essen Sie frische Cranberries - . Sie einige Verbindungen, die das Anhaften von Bakterien auf Zähne und Zahnfleisch zu verhindern und damit können zur Vermeidung von Hohlräumen
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Essen Sie Äpfel - . sie den Speichelfluss zu erhöhen und abwaschen Zucker von den Zähnen , die zur Verringerung der Bakterien aufbauen hilft . Daher ist es eine besonders gute Idee , einen Apfel nach einer Mahlzeit zu essen, wenn Sie sich nicht die Zähne putzen sofort
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Essen reifer Käse, wie Gouda, Cheddar , Provolone und andere - . Sie haben ein hohes Maß an Kalzium und Phosphor, und kann helfen, die Zähne zu stärken , was wiederum hilft, Hohlräume zu vermeiden .