Gehen Sie in jede Drogerie, und Sie werden mit einer riesigen Auswahl an Produkten konfrontiert, die zur Prävention von Karies, auch bekannt als Karieslöcher, in Ihren Zähnen entwickelt wurden. Das Beste, was Sie tun können, ist, einen Plan zur Pflege Ihrer Zähne zu erstellen, den Sie jeden Tag fortsetzen, denn es ist die gesunde Routine, die Ihre Ergebnisse verbessern wird.
Was Sie benötigen
- Zahnpasta
- Fluoridspülung
- Natron
- Wasserstoffperoxid
- Zahnbürste
- Zahnseide
- Weiches Tuch
- Zahnsond mit Gummispitze
- Plaque-Testtabletten
- Mundspülung
- Wasser
Anleitung
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Zahnseide
- Halten Sie ein Stück Zahnseide zwischen Ihren Fingern und wickeln Sie die Enden sicher ein. Beginnen Sie mit dem weit hinten liegenden Zahn. Beginnen Sie, indem Sie die Zahnseide im Winkel zwischen Zahnfleisch und Zahnoberfläche schieben. Entfernen Sie keilförmige Ablagerungen, indem Sie diese Bewegung für jeden Zahn wiederholen. Das Eintauchen der Zahnseide in Mundspülung oder das Befeuchten und anschließende Bestreuen mit Natron hilft ebenfalls, sie effektiver zu machen. Zahnseide hilft, Ihr Zahnfleisch gesund und Ihre Zähne intakt und kariesfrei zu halten.
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Zahnbürsten und Zahnspülungen
- Wählen Sie eine Zahnbürste mit einer mittleren bis festen Oberfläche. Die Auswahl einer zu weichen Bürste kann zu einem weniger als perfekten Ergebnis führen. Sehen Sie sich alle Arten von Zahncreme im Regal an. Die Wahl einer mit Fluorid oder Aufhellern kann helfen, den Zahnschmelz Ihrer Zähne zu härten oder sie aufzuhellen.
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Regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt sind wichtig
- Verwenden Sie nach dem Zähneputzen eine gute Zahnspülung. Dieser Schritt in Ihrem Mundhygieneprogramm kann Ihre Ergebnisse erheblich verbessern. Der Besuch beim Zahnarzt ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihr Lächeln kariesfrei zu halten.
