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Die Zunge ist ein komplexes Organ, das aus mehreren Muskeln besteht, die eine Vielzahl von Funktionen ausführen. Ein weißer Belag auf der Zunge kann oft leicht behoben werden, indem man eine gute Mundhygiene betreibt und seine Mundhygieneprodukte überprüft. Ein weißer Zungenbelag kann auch durch eine schlechte Ernährung und Dehydrierung verursacht werden, sodass Sie vor der Durchführung von Schritten zur Entfernung des Belags sicherstellen möchten, dass Sie genug Wasser trinken und gesunde Lebensmittel essen.
Überprüfen Sie Ihre Mundhygieneprodukte auf aggressive Chemikalien. Manchmal können Chemikalien in Mundwasser und Zahnpasten die Haut auf der Zunge beschädigen und dazu führen, dass sie einen Belag bildet. Versuchen Sie, ein Mundwasser ohne Alkohol und eine Zahnpasta ohne Natriumlaurylsulfat, ein Schaumbildner, zu verwenden.
Schaben Sie Ihre Zunge sanft mit einem Zungenschaber ab. Dies regelmäßig zu tun, kann helfen, den weißen Belag auf der Zunge zu verringern und kann auch bei Mundgeruch helfen.
Nehmen Sie ein Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittel ein. Ein weißer Zungenbelag kann ein Symptom von Soor sein, einer Hefeinfektion im Mund. Eine Möglichkeit, eine leichte Hefeinfektion zu bekämpfen, ist die Einnahme von Acidophilus-Nahrungsergänzungsmitteln. Acidophilus kann auch in einigen Joghurts gefunden werden, obwohl Sie die Etiketten überprüfen sollten, um sicherzugehen.
Nehmen Sie Grapefruitkernextrakt ein. Wenn Ihr weißer Belag durch Soor verursacht wird, hilft dies auch, die Situation zu beheben.
Wenn Ihr Belag bestehen bleibt oder schlimmer wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt, da es ein Zeichen für ein schwereres Gesundheitsproblem sein könnte.
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