Einleitung
Zu wissen, welche Produkte Sie zur ordnungsgemäßen Entfernung von Plaque verwenden sollten, kann eine große Verbesserung Ihrer Mund- und allgemeinen Gesundheit bewirken. Laut WebMD haben Menschen mit Parodontose fast doppelt so oft eine Koronararterienkrankheit (auch Herzkrankheit genannt). Plaque ist eine Bakterienschicht, die sich kontinuierlich auf Ihren Zähnen bildet. Wenn sie nicht täglich entfernt wird, verhärtet sie sich und wird zu Zahnstein.
Zähneputzen
- Der grundlegende Schritt für einen sauberen und gesunden Mund ist, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen. Wenn Sie eine Zahnbürste auswählen, stellen Sie sicher, dass Ihre Bürste weiche Borsten hat. Dies verringert die Abnutzung, die auf das umliegende Zahnfleischgewebe ausgeübt wird. Elektrische Zahnbürsten sind äußerst effektiv bei der Entfernung von Plaque von den Zähnen. Putzen Sie Ihre Zähne mit einer kleinen Kreisbewegung mindestens zwei Minuten lang, zweimal täglich.
Zahnseide
- Zahnseide ist ein effektives Werkzeug, um an die schwer erreichbaren Stellen zwischen den Zähnen zu gelangen. Das Benutzen von Zahnseide nach dem Zähneputzen hilft, jeglichen Plaque zu lindern, den eine normale Zahnbürste nicht entfernen konnte. Reißen Sie ein etwa 20 cm langes Stück Zahnseide ab. Wickeln Sie die Zahnseide sicher um Ihre Mittelfinger. Führen Sie die Zahnseide zwischen jeden Zahn, indem Sie Ihren Daumen und Zeigefinger benutzen, um sie zu manövrieren. Wickeln Sie die Zahnseide um den Zahn und verwenden Sie eine auf-und-ab Bewegung, um jeglichen vorhandenen Plaque zu entfernen.
Proxybrush
- Eine Proxybrush ist ein hervorragendes Produkt für Menschen, die Zahnspangen, Implantate, Brücken und Kronen haben. Die borstente Spitze dieser Bürste kommt in verschiedenen Formen und Größen. Die zylindrischen oder konischen Formen ermöglichen dem Patienten den Zugang zu kleinen engen Bereichen, die schwer zu reinigen sind. Setzen Sie die Bürstenspitze in den zu reinigenden Bereich ein. Drehen Sie die Bürstenspitze im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn, um den Plaque zu entfernen. Spülen Sie das Ende der Bürste mit warmem Wasser ab.
Plaque-Färbetabletten
- Sie können doppelt prüfen, ob Sie bei Ihren Reinigungsversuchen effektiv waren. Nachdem Sie geputzt, Zahnseide benutzt und eine Proxybrush verwendet haben, kann eine Plaque-Färbetablette gekaut werden. Diese Tablette gibt einen roten Farbstoff in Ihrem Mund ab. Der Farbstoff haftet auf und färbt jeden verbleibenden Plaque. Dies ermöglicht es Ihnen, einen visuellen Indikator für die Bereiche zu haben, auf die Sie sich beim Reinigen etwas mehr konzentrieren müssen. Sie können den roten Farbstoff einfach entfernen, indem Sie den Reinigungsvorgang wiederholen.
