So halten Sie Ihren Atem Von Stinkende

Niemand will die Person mit Mundgeruch oder sprechen Sie mit jemandem, der Mundgeruch hat . Übermäßige Bakterien , Verdauungsbedingungen und raub scharf Lebensmittel können alle Mundgeruch verursachen . Es gibt einige einfache , kostengünstige Methoden, die Sie verwenden können , um Ihre Atem riecht gut , dass Sie mit einem gesünderen Mund verlassen wird. Was Sie brauchen
Die Zahnbürste
ADA -geprüft Fluorid-Zahnpasta
Zahnseide Mundwasser

Gum
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1

Pinsel Ihre Zähne regelmäßig . Die American Dental Association (ADA) empfiehlt Putzen mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta ADA genehmigt . Bürsten wird der Speisereste, Bakterien sammeln sich in den Mund und Mundgeruch verursachen befreien. Pinsel auch Ihr Zahnfleisch und Zunge auch, wie Nahrung kann in diesen Bereichen sowie zu sammeln.
2

Folgen Zähneputzen mit Zahnseide . Zahnseide fördert die LebensmittelentfernungBemühungen durch Streichen, neugierigen hartnäckige Speisereste zwischen den Oberflächen der Zähne zur Verfügung gestellt.
3

Gurgeln mit Mundwasser . Gurgeln mit einem Over-the -Counter- Mundwasser Mund tötet Bakterien und lässt Sie mit frischer Atem .
4

Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag zu bleiben hydratisiert. Einige Fälle von Mundgeruch durch Mundtrockenheit und ein Mangel an Speichel verursacht .
5

Kaugummi kauen . Gum bringt Sie dazu, Speichel , die helfen, abwaschen etwas von dem Geruch verursachenden Bakterien im Mund können zu produzieren.
6

Besuchen Sie Ihren Zahnarzt, wenn schlechten Atem anhält. Als Teil der regelmäßigen zahnärztliche Untersuchungen , wird Ihr Zahnarzt in der Lage, den Mund für ernstere Probleme wie Zahnfleischerkrankungen oder Hohlräume , die auch schlechten Atem verursachen können, zu überprüfen.