Erholung nach Gewichtsverlust-Operation: Tipps zur Hautstraffung

Sie haben sich möglicherweise einer bariatrischen Operation zugewandt, um den Prozess des Gewichtsverlusts zu starten, aber die Operation hat Sie mit dem Dilemma zurückgelassen, wie Sie die daraus resultierende schlaffe Haut loswerden können. Essen Sie weiterhin eine ausgewogene Ernährung und entwickeln Sie einen Trainingsplan, der Übungen zum Straffen der schlaffen Haut umfasst.

Was Sie benötigen

• Lufe-Bürste
• Meersalz

Anleitung

1. Befeuchten und peelen Sie Ihre Haut jeden Tag, um die Durchblutung anzuregen, die Haut zu straffen und die Elastizität der Haut zu fördern. Verwenden Sie einen Körperpeeling oder eine Lufe-Bürste.

2. Nehmen Sie mehrmals pro Woche ein heißes Bad mit Meersalz. Das heiße Wasser und Meersalz ziehen Giftstoffe aus der Haut, verbessern den Hautton und regen die Elastizität der Haut an.

3. Melden Sie sich in einem Fitnessstudio an oder entwickeln Sie eine Trainingsroutine zu Hause. Schließen Sie Übungen ein, die speziell auf schlaffe Haut abzielen, darunter Sit-ups, Crunches, Bauchtanz, Aerobic, Gewichtheben und Pilates. Diese Übungen straffen und festigen Ihre Muskeln.