Patienten mit Spinalkanalstenose leiden unter starken Schmerzen, die durch Druck auf die Spinalnerven verursacht werden. Typischerweise ist die chirurgische Behandlung für dieses Problem eine Laminektomie, die die Entfernung eines Teils der knöchernen Abdeckung des Spinalkanals und die Entlastung der betroffenen Nerven beinhaltet, so Orthogate.org. Nach der Operation müssen Patienten vorsichtig sein, ihren Rücken nicht zu überlasten, und werden ermutigt, sich langsam an therapeutische Übungen zu wagen, um Kraft zurückzugewinnen.
Gehen
- Postoperative Übungen sollten mit einfachem Gehen beginnen, so Melbourne Neurosurgery. Dies ist eine Aktivität, die so früh beginnen kann, wie der Arzt den Patienten entlässt, um sich zu Hause selbst zu versorgen. Gehen sollte als ein langsamer, kurzer Spaziergang beginnen, der allmählich gesteigert werden kann, sobald sich der Patient wohlfühlt. Es ist wahrscheinlich, dass die ersten paar Spaziergänge ungewöhnlich anstrengend erscheinen werden, aber dies ist zu erwarten und kein Grund zur Besorgnis. Steifheit und Schmerzen im Rücken sind ein normaler Teil der Erholung.
Wassergymnastik
- Das Ausführen von niedrig belastenden Übungen im Wasser, wie zum Beispiel das Gehen von Bahnen in einem Pool, wird nach einer gründlicheren Erholung empfohlen, so Melbourne Neurosurgery. Solange der Patient bis zu den Brustwarzen untergetaucht ist, wird das Gewicht auf der Wirbelsäule erheblich reduziert, was längere Übungszeiten ermöglichen kann. Schwimmen ist ebenfalls eine gute Übung, solange es den Rücken nicht belastet. Schwimmen am Strand muss mit Vorsicht durchgeführt werden, aufgrund der plötzlichen Bewegungen, die durch Wellen verursacht werden.
Sportarten
- Kontaktsportarten werden für 12 Monate nach der Operation nicht empfohlen, aber nicht-wettbewerbliche, nicht-kontaktige Sportarten wie Golf sind nach drei bis sechs Monaten Erholung erlaubt. Die Menge an Gehen, die mit dem Golfspielen verbunden ist, wird jederzeit während der Erholung eine großartige Übung sein, aber das Schwingen des Schlägers und das Bücken, um Bälle aufzuheben und das Grün zu lesen, kann nachteilige Auswirkungen haben, wenn es zu früh getan wird.
Körpermechanik
- Nach der arbeitet der Patient typischerweise mit einem Therapeuten zusammen, der lehrt, wie man Bewegungsgewohnheiten ändert und die Belastung des Rückens verringert. Diese Übungen, genannt Körpermechanik, zielen darauf ab, einem sich erholenden Patienten beizubringen, wie er seine täglichen Routinen auf eine sicherere Weise durchführt, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Übungen, um zu üben, wie man ins Bett steigt und aus dem Bett aussteigt, könnten in den ersten Stadien der Körpermechanik enthalten sein, gefolgt von anderen routinemäßigen Handlungen, die zu richtigem Heben und Tragen von Gegenständen führen.
