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Nierensteine oder Nierenkalksteine bilden sich aus einer Ansammlung von Säuren und kristallisierten Mineralien im Urin. Nierenkalksteine, die unter fünf Millimetern breit sind, können durch das Trinken von drei Litern Wasser täglich aus dem Harntrakt ausgespült werden. Nierensteine erfordern normalerweise keine offene Operation. In den meisten Situationen sind andere nicht-invasive Behandlungen wie die extrakorporale Stoßwellenlithotripsie (ESWL) wirksam. Wenn die Nierenkalksteine jedoch über fünf Millimeter sind und die Steine unkontrollierbare innere Blutungen verursachen, ist eine offene Operation erforderlich. Die Erholungszeit für diese Art von Operation beträgt etwa vier bis sechs Wochen. Indem Sie alle unten aufgeführten Methoden anwenden, können Sie sich effektiv von einer Nierensteinoperation erholen.
Trinken Sie jeden Tag zwei Liter Wasser. Ausreichend Wasser zu trinken hilft Ihren Nierenzellen, sich zu erneuern und schädliche Giftstoffe auszuscheiden. Es hilft auch, alle Fragmente von Nierensteinen zu entfernen, die möglicherweise nach Ihrer Operation in Ihrem System verblieben sind.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Änderungen Ihrer Ernährung; sie empfiehlt Ihnen möglicherweise, die Menge an Protein und Salz, die Sie essen, zu reduzieren, damit Sie sich schneller erholen können. Möglicherweise müssen Sie auch die Menge an Milchprodukten reduzieren, die Sie essen, da eine große Menge Kalzium zu Steinen führen kann. Darüber hinaus werden Sie möglicherweise angewiesen, die Menge an Lebensmitteln, die die Substanz Oxalat enthalten, zu reduzieren, die die Entwicklung neuer Nierensteine beschleunigen kann. Lebensmittel, die Oxalat enthalten, sind Schokolade, Spinat, Rote Bete und Erdbeeren.
Essen Sie Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind, und meiden Sie einfache Kohlenhydrate. Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten umfassen Vollkornreis, Bohnen, Haferflocken und Wurzelgemüse. Diese Arten von Lebensmitteln können Ihren Nieren Energie zur Regeneration und Erholung liefern. Vermeiden Sie einfache Kohlenhydrate wie Gebäck und andere Junkfoods.
Vermeiden Sie salzige Lebensmittel. Wenn sich Ihre Niere regeneriert und Salz ausgesetzt wird, wird der natürliche Regenerationsprozess verlangsamt. Darüber hinaus kann die Anwesenheit von Salz Nierensteine bilden, ein Zeichen für eine ungesunde Niere. Verwenden Sie Zitrone, Kräuter und andere schmackhafte Gewürze als Ersatz für Salz. Salz zu vermeiden verbessert den allgemeinen Blutdruck und verringert die Flüssigkeitsansammlung in den Nieren.
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