Bandscheibenersatz und Physiotherapie: Ein umfassender Ansatz

Schmerzmanagement

• Die Physiotherapie umfasst mehr als nur Übungen und Bewegung. Sie reduziert Schmerzen und Schwellungen und gibt Patienten das Vertrauen und die Fähigkeit, sich durch weitere Bewegungen und Aktivitäten zu bewegen.

  Das Schmerzmanagement umfasst die Anwendung von entzündungshemmenden Schmerzmitteln. Diese können rezeptfrei erhältlich sein, werden aber höchstwahrscheinlich unmittelbar nach der Operation verschrieben. Das Auftragen von Eis auf den Schnitt reduziert Schwellungen, die die Bewegung behindern. Die Schwellung zu reduzieren, lindert Schmerzen. Ein Physiotherapeut kann auch elektrische Stimulation verwenden, um die Durchblutung zu erhöhen, Schmerzen zu lindern und Muskeln zu kontrahieren, ohne Bewegung zu erzwingen. Dies hilft, sie gesund zu halten und beugt Muskelatrophie vor.

Bereichsspezifisch

• Es ist wichtig, die Muskeln um den Schnitt herum zu stärken. Da dies vor der Operation ein Schwachbereich war, benötigt er wahrscheinlich mehr Stärkung als andere Bereiche. Sie werden spezifische Übungen und Dehnungen durchführen, die sich auf den Bereich konzentrieren, je nach Standort des Bandscheibenersatzes. Dazu können Dehnen und Dehnen mit Widerstand gehören. Ihr Physiotherapeut kann auch geführte Bewegungen mit Ihnen durchführen, um Sehnen zu ziehen, um Bewegung ohne Belastung des Schnittbereichs zu erzeugen.

Ganzkörpertherapie

• Eines der ersten Dinge, die Ihr Arzt sehen möchte, ist Mobilität – Sie gehen herum. Dies fördert die allgemeine Gesundheit und hilft Ihrer Wirbelsäule, Flexibilität und Beweglichkeit zu bewahren. Während Sie sich in Ihrer Physiotherapie weiterentwickeln, sollten Sie hochintensive Aktivitäten wie Laufen vermeiden, die Ihre Wirbelsäule erschüttern können. Sie sollten Aktivitäten mit geringer Intensität wie Schwimmen und Radfahren durchführen, um die Belastung Ihrer Wirbelsäule zu reduzieren und gleichzeitig die kardiovaskuläre Gesundheit und Körperbewegung zu verbessern.

  Neben allgemeiner aeroben Aktivität werden Sie Übungen durchführen, die eine gute Körperhaltung fördern, um die bei der Operation geleistete Arbeit aufrechtzuerhalten. Dies wird Kernkonditionierung mit Bauch- und Beinmuskeln sowie Übungen für den unteren und oberen Rücken mit Gewichten umfassen.

  Dehnen hilft, Spannungen in den Muskeln zu lösen und trägt dazu bei, eine flüssige Bewegung zwischen den Wirbeln aufrechtzuerhalten. Muskeln zu verspannen, erzeugt Belastung in verschiedenen Bereichen des Rückens. Dehnen sollte lange nach dem Ende der Physiotherapie Teil Ihrer täglichen Routine werden.