Der richtige Einsatz eines Stocks

Canes werden oft von älteren Menschen verwendet werden, um das Körpergewicht zu unterstützen und unabhängiges Leben möglich ist. Die zusätzliche Unterstützung von einem Stock ist auch hilfreich für Personen mit leichten Schwäche in einem Bein , Balance-Probleme , leichte Verletzungen oder chronischen Schmerzen. Allerdings kann es hilfreich sein , mit einem Stock in Ihrem täglichen Leben kann schwierig sein, zu gewöhnen . Einer der ersten Schritte bei der Anpassung an das Leben mit einem Stock , auch wenn Ihre Situation ist nur vorübergehend , ist es, die ordnungsgemäße Verwendung des Geräts zu verstehen. Positionierung und Fassen

meisten Stöcke sind einstellbar, um die Größe des Benutzers anzupassen. Passen Sie Ihre Zuckerrohr oder wählen Sie eine nicht einstellbare Gerät, das so hoch ist wie das Handgelenk reicht , wenn Sie gerade stehen . Halten Sie Ihren Rohrstock in der Hand gegenüber von Ihrem schwachen oder verletzten Bein , oder wenn Sie einen Stock für die allgemeine Unterstützung verwenden, wählen Sie die Hand, um sie in basierend auf Leichtigkeit der Bewegung zu halten.
Hinsetzen und Aufstehen bis

Hinsetzen und Aufstehen mit einem Stock kann schwierig sein, den Dreh auf den ersten , aber die zusätzliche Unterstützung der Zuckerrohr zahlt sich aus. Zu setzen, stehen mit den Beinen gegen die Vorderseite des Stuhls und reichen zurück bis in die Arme mit beiden Händen greifen . Heben Sie Ihre verletzte Bein leicht vom Boden und legte Gewicht auf den starken Bein im Sitzen . Um von einem Stuhl zu bekommen, pflanzen Sie Ihre Zuckerrohr fest auf dem Boden mit den stärkeren Arm. Fassen Sie die Armlehnen des Stuhles , setzen Sie Ihr stärker Fuß leicht nach vorne und heben Sie sich aus dem Sessel .
Gehen mit einem Stock

der primäre Zweck der der Stock ist, Gewicht aus einem verletzten Bein zu nehmen. Wenn Sie mit einem Stock gehen , sollten Sie Ihre verletzte Bein und der Stock auf den Boden zur gleichen Zeit sein. Um dies zu erreichen , beginnen Sie , indem Sie Ihre Rohr etwas vor die Füße und dabei einen kleinen Schritt mit Ihrem verletzten Bein. Schritt mit starken Bein, dann schwingt den Stock und Ihre verletzten Bein nach vorne wieder zu Schritt .
Navigieren Treppen

ist Vorsicht geboten bei der Navigation Treppe mit einem Stock , da sie kann schwierig zu manövrieren . Greifen Sie den Handlauf der Treppe und setzen Sie Ihren gesunden Bein auf den ersten Schritt . Bringen Sie Ihre Stock und verletzten Fuß auf die erste Stufe . Wiederholen langsam und vorsichtig mit dem Rest der Schritte im Treppenhaus . Zu gehen die Treppe hinunter , beginnen , indem Sie Ihre Stock auf den ersten Schritt , gefolgt von Ihrer verletzte Bein und dann Ihre starke Bein.
Sicherheits-Tipps

Artikel entfernen Das könnte auf Ihren Stock erwischt und führen Sie stolpern . Dazu gehören lose Schnüre , Teppiche, verstreut Gegenstände auf dem Boden und alle glatten Oberflächen , wo Ihre Zuckerrohr könnte die Bodenhaftung verliert . Es kann hilfreich sein , um in einem Rucksack oder Handtasche investieren, um die Durchführung von Elementen einfacher. Halten Sie ein Auge auf , wo Sie Ihren Stock platzieren , vor allem im Freien. Achten Sie auf Pfützen , Schlaglöcher und andere Unterschiede in der Oberfläche des Bodens auf dem du gehst .