Erholung nach Kniegelenksersatz: Durchblutung für schnellere Heilung fördern

Eine Kniegelenksersatzoperation ist eine der invasivsten und komplexesten Operationen, die eine Person haben kann, und erfordert eine große Menge an Rehabilitation. Für den größten Teil sind Kniegelenksersatzverfahren trotz der Menge an Schmerzen und Arbeit, die der Patient beinhaltet, äußerst erfolgreich. Eine der häufigeren Komplikationen von Kniegelenksersatzoperationen ist eine schlechte Durchblutung. Die Kenntnis einiger einfacher Schritte zur Verbesserung der Durchblutung im Knie kann Ihre Genesung beschleunigen.

Dinge, die Sie benötigen

• Kompressionsstrumpf
• Physiotherapie

Anleitung

So verbessern Sie die Durchblutung nach einem Kniegelenksersatz

1. Tragen Sie Ihren Kompressionsstrumpf, bis Ihr Arzt Ihnen das Okay gibt, ihn abzunehmen
Dieser Strumpf ist dazu da, die Durchblutung in Ihrem schlechten Bein zu verbessern, und das Tragen gemäß Anweisung ist entscheidend.

2. Beginnen Sie so bald wie möglich mit der Physiotherapie und halten Sie regelmäßige Besuche ein, bis Ihr Arzt Sie freigibt, aufzuhören
Physiotherapeuten sind darauf trainiert, Ihnen in Ihrem Heilungsprozess zu helfen, was eine engmaschige Überwachung der Durchblutung in Ihren Beinen umfasst.

3. Bewegen Sie sich
Damit das Blut im ersetzten Knie fließt und weiterfließt, müssen Sie sicherstellen, dass Sie es in Bewegung halten. Die Physiotherapie wird dies gewährleisten, aber die Übungen, die sie Ihnen für zu Hause zuweisen, sind genauso entscheidend.

4. Verwenden Sie heißes Wasser, um den Blutfluss zu erhöhen
Eine großartige Wahl ist ein Whirlpool – aber holen Sie sich zuerst das Okay von Ihrem Arzt ein. Ihr Einschnitt muss vollständig verheilt sein, und Sie müssen untersucht werden, bevor Sie Ihr ersetztes Knie potenziellen Bakterien aussetzen.

5. Erhöhen Sie die Durchblutung mit Wassertherapie oder Übungen im Wasser
Dies ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Durchblutung zu erhöhen. Sie haben alle Vorteile von Bewegung für das Knie, mit wenig bis keinem Stress. Stellen Sie erneut sicher, dass dies von Ihrem Arzt freigegeben wird, bevor Sie beginnen.

6. Lassen Sie sich massieren
Eine professionelle Massage der Muskeln oberhalb und unterhalb des ersetzten Knies, so oft Sie es sich leisten können, wird die Durchblutung erheblich verbessern und die Genesungsrate erhöhen. Selbst wenn Sie es selbst tun, ist das Massieren der Muskeln und des Fleisches eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Durchblutung zu verbessern.