Wie man mit einem Knee Replacement Ausführen

Kniegelenkersatz ist eine Operation ist für die Knie , die stark beschädigt sind. Normalerweise ist dies ein Schaden eintritt über viele Jahre der Nutzung und wiederholte Verletzung. Beim Austausch einer Knie Schmerzen und Beschwerden zu lindern , so dass Sie eine größere Palette von Bewegung und Aktivität , kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie nicht mehr in umfangreichen High- Import- Sport teilnehmen . Wenn Sie auch nach einer Knie-Ersatz laufen lassen wollen, sollten Sie verschiedene Faktoren, wie die Oberfläche, auf der Sie laufen, der Entfernung und sogar die Schuhe zu ändern, um die Auswirkungen der auf den Knien laufen reduzieren. Was Sie benötigen
High-impact Laufschuhe Laufband

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Run für kürzere Distanzen . Selbst wenn Sie waren ein Langstreckenläufer , bevor Sie Ihr Kniegelenkersatz-Operationen hatte , müssen Sie Ihre Entfernung nach der Operation zu reduzieren. Da das Material , aus dem die Knieersatz gemacht weniger haltbar als das Gewebe in einem gesunden Knie ist , müssen Sie die Menge der Stress auf der Knieersatz zu reduzieren. Daher deutlich Ihre Laufleistung nach der Operation zu verringern.
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zu einem Schuh, der für schwere Auswirkungen ausgelegt ist Ändern Sie Ihre Laufschuhe. Die meisten Laufschuhmarkenin verschiedenen Stilrichtungen , die sich für verschiedene Arten von Lauf-und Läufer sind . Ein Schuh mit hoher Dämpfung Features wird die Auswirkungen auf Ihr Knie läuft verringern.
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auf einem Laufband statt der Straße laufen . Laufen auf einem Laufband polstert einige der Auswirkungen auf die Knie und Gelenke.