Wie Relief von Knieschmerzen bekommen

Haben Sie schon einmal eine Knieverletzung hatte ? Knieverletzungen sind sehr schmerzhaft und Menschen, die unter einer solchen Bedingung wird sofort für eine effektive Schmerzlinderung zu suchen. Ihre Knie sind eines der wichtigsten Körperteile. Wenn Sie sich wiederholenden Knieverletzungen oder Unfälle auftreten, sollten Sie sich über die verschiedenen Techniken, um die Schmerzen zu lindern kennen. Was Sie brauchen
Knieschmerzen
Medikamente
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Wenn Sie irgendwelche Verletzungen oder Unfälle auftreten, müssen Sie , um es auf einmal zu besuchen. Sie können diese Technik , die besser bekannt als Reis bekannt ist. "R" steht für Ruhe . Sie müssen sich ausruhen , nachdem Sie die Wunde oder Verletzung gereinigt habe . Legen Sie die Beine in einer entspannten Position . "I" steht für Eis. Setzen Eis über den Knien. 'C' ist für die Komprimierung und es ist wichtig , wenn Sie einen Unfall haben Knie . "E" steht für Höhen so vergessen Sie nicht , auch diese zu erheben.

Eine Menge Druck auf die Knie ausgeübt wird, so müssen Sie sicherstellen, dass, wenn Sie eine Knie Unfall haben , wird der Druck entfernt. Ruhe ist wichtig, wenn Sie wollen, um Schmerzen zu lindern . Versuchen Sie nicht einmal bis zu den Knien in Arbeit stecken. Der Blutfluss ist verlangsamt und Sie können dies , indem Eis über dem betroffenen Bereich zu tun. Dadurch können Schwellung zu reduzieren. Holen Sie sich einige Bandage und legte sie über die Verletzung. Machen Sie es nicht zu eng . Der Heilungsprozess wird auch durch Erhöhung gefördert . Versuchen Sie erhebt die Knie , und Sie werden feststellen, dass es weniger Schmerzen .
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Repetitive Verletzungen können progressive Schmerzen verursachen. Sie können den Schmerz , indem sie Schmerzmittel loswerden. Salben und Cremes sind auch ohne ärztliche Verschreibung erhältlich. Auch die Verbände nicht entfernen , weil es in die Knie zu stabilisieren helfen. Das Unbehagen ist bereits Teil der Verletzungen, sondern man kann immer noch reduzieren sie auf mäßig von der Einnahme von Medikamenten .

Sie sofort professionelle Hilfe benötigen , wenn Sie eine Knieverletzung zu erfüllen. Konsultieren Sie einen orthopädischen Experten oder einen Apotheker , so dass Sie wissen, was zu tun ist . Nehmen Sie keine Medikamente ohne Aufsicht eines Arztes , weil es könnte Ihr Zustand verschlechtern . Das orthopädische Arzt kann Ihnen effektive Übungen und Methoden , die den Schmerz der Verletzung erleichtern kann unterrichten. Es kann eine Weile dauern, bis Sie den Druck auf die Knie wieder ausüben, aber es ist das Warten lohnt sich , wenn Sie Ihre Knie in Ruhe, kann vollständige Heilung früher kommen . Befolgen Sie immer die Anweisungen des Arztes und wenn Sie Medikamente einnehmen müssen , nehmen sie auf Zeit und in der richtigen Dosierung.
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Sie können nicht Ihre Routine-Aktivitäten zu tun, wenn eine Knieverletzung , so stellen Sie sicher , dass Sie sich davon zu erholen , sobald wie möglich. Dank der modernen Technologie von heute , gibt es nun unzählige Medikamente (natürliche und konventionell) , Techniken und andere Verfahren, die Heilung beschleunigen kann .

Betroffene Personen sollten auch festgestellt werden , gesund zu werden . Wenn Sie positiv denken und Sie sind alles, um die Schmerzen loszuwerden tun , werden Sie positive Ergebnisse zu erlangen. Ihr Gehirn sagt Ihnen , wenn Sie Schmerzen haben und zu einigen Personen , es ist alles im Kopf. Während Sie versuchen, von der Verletzung erholen sind, nicht zu viel über die Schmerzen zu denken, denn es wird nur noch schlimmer . Sehen Sie einen Film , ein Buch lesen , etc., aber stellen Sie sicher , dass Sie eine Ruheposition zu halten. Wenn Sie keinen Druck auf die Knie ausüben , wird Ihr Knie in Form einmal mehr sein.