Der Ellenbogengelenk: Anatomie eines Scharnier-Dreh-Wunders

Der Ellenbogen ist der Übergang vom Oberarm zum Unterarm – ein kompaktes, hochpräzises Gelenk, das alles vom Heben einer Kaffeetasse bis zum Werfen eines Curveballs ermöglicht.

Knochenarchitektur

• Humerus (Oberarm) – distales Ende bildet Trochlea und Capitellum.
• Ulna (medialer Unterarm) – Olecranon-Prozess umschließt die Trochlea (Scharnier).
• Radius (lateraler Unterarm) – Radialkopf rotiert auf dem Capitellum (Drehpunkt).

Zwei Bewegungen, ein Gelenk

• Beugung/Streckung (Scharnier) – Beugen und Strecken des Arms (0–150°).
• Pronation/Supination (Drehpunkt) – Unterarm rotieren, Handfläche nach unten/nach oben (ca. 180° insgesamt).

Bänder (mediales/ulnares Kollateralband, laterales/radiales Kollateralband, Ringband) stabilisieren; Muskeln (Bizeps, Trizeps, Brachialis, Pronator teres, Supinator) treiben die Bewegung an. Es ist ein mechanisches Wunder, das wir Tausende Male täglich nutzen – meist ohne einen zweiten Gedanken.