Wie Treppen hinauf und hinab gehen mit Krücken Nach einer Hüftoperation

Es gibt viele alltägliche Aktivitäten, die wir für selbstverständlich halten . Klettern Treppen hinauf und hinab ist einer von ihnen . Nach einer Hüftoperation , gehen Treppen hinauf und hinab , ist plötzlich ein monumentales Unterfangen - aber es ist möglich , solange Sie ein paar Regeln befolgen. Es ist hilfreich, wenn Sie Ihr Haus vor der Operation vorbereitet haben sich die Dinge so einfach wie möglich zu machen. Wenn Ihr Schlafzimmer ist auf der oberen Etage, vielleicht könnten Sie haben Ihr Bett bewegt auf dem Mainfloor. Anleitung
1

Verwenden Sie immer Ihre Krücken in irgendeiner Funktion als Stütze , bis Ihr Arzt Mitteilungen Sie nach Ihrer Hüftoperation . Nicht versucht werden, um sie beiseite zu legen , Treppen zu versuchen , auch mit Geländer.

2 Halten Sie den entsprechenden Schenkel der verletzten Hüfte gerade, wie Sie gehen die Treppe hinunter und in den ersten paar Wochen. Dies wird auf den ersten Blick seltsam und kann sogar peinlich , aber Sie werden sich daran gewöhnen .
3

Verwenden Sie Ihre guten Bein zuerst die Treppe hinauf gehen .
4

Zeigen Sie Gewicht auf die Krücken , wie Sie hüpfen die Treppe mit dem guten Bein und legen Sie alle Ihr Gewicht auf das Bein nach oben zu ziehen , wenn man die Treppe hinauf . Legen Sie die Krücken sofort auf der Treppe , wie Sie aufstehen und lassen Sie sich auf sie stützen, um das Gleichgewicht wieder zu erlangen. Halten Sie Ihre Hinter verletzte Bein gerade, heben sich die Treppe hinauf .
5

Betrachten Sie eine alternative Methode . Legen Sie beide Krücken unter dem Arm auf dem verletzten Seite und halten das Geländer auf dem alternativen " gute" Seite . Die gleiche Methode wie oben. Dies ist eine etwas stabilere Methode, als nur mit Krücken und ist am besten , wenn möglich beschäftigt und ein robustes Schienen Verfügung.
6

Verwenden Sie Ihre verletzte Bein , wenn man die Treppe nach unten zu führen .

7

Zeigen Sie verletzte Bein gerade über den Rand der obersten Stufe . Zeigen Sie mit Krücken fest auf dem Schritt, den Sie gehen, um , lehnte sich in dem Rückgang mit Ihrem guten Bein angewinkelt. Springen schnell auf der Treppe mit Ihren guten Bein und wieder Ihre Balance.