- Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Chirurgen genau.
- Ruhen Sie sich in den ersten Tagen aus; vermeiden Sie Anstrengung.
- Lagern Sie die Beine hoch >30 Min/Tag, um Ödeme zu reduzieren.
- Tragen Sie lockere Kleidung – keine Taillenbünde auf dem Schnitt.
- Vermeiden Sie blähende Lebensmittel (Bohnen, Kreuzblütler, Milchprodukte bei Unverträglichkeit).
- Trinken Sie ausreichend: 8+ Gläser Wasser täglich.
- OTC-Schmerzmittel (Ibuprofen/Paracetamol) wie angegeben.
- Eisbeutel: 15–20 Min, mehrmals täglich (erste 48–72h).
- Sanfte Massage (falls genehmigt) für Durchblutung/Lymphfluss.
- Geduld: Schwellung klingt über Wochen ab; vollständige Heilung dauert Monate.
Verschlimmerte Schwellung, Rötung, Fieber oder starke Schmerzen melden.
