Von Krücken zum Gehstiefel: Ein Leitfaden

Einleitung

Eine traumatische Knöchelverletzung kann eine gesunde Person für Monate außer Gefecht setzen. Der Knöchel ist ein wichtiges tragendes Gelenk, und selbst eine leichte Zerrung reicht aus, um erhebliche Schmerzen zu verursachen. Krücken werden empfohlen, um Gewicht vom verletzten Bein fernzuhalten, und ein Gehstiefel kann über dem verletzten Bein angebracht werden, um Unterstützung zu bieten und die Heilung zu beschleunigen. Der Übergang von Krücken zum Stiefel sollte langsam erfolgen, um weitere Verletzungen zu vermeiden.

Was Sie benötigen

• Krücken
• Gehstiefel
• Gehstock

Anleitung

1. Besuchen Sie Ihren Arzt, um den Übergang von Krücken zu einem Stiefel zu besprechen. Er wird den Gips entfernen und Sie mit einem Stiefel anpassen. Der Stiefel besteht aus hartem Kunststoff, der den Knöchel während der Rehabilitation stützt, und sollte eng anliegen, um die verletzte Stelle zu schützen.

2. Tragen Sie den Stiefel und benutzen Sie ihn, während Sie Krücken benutzen. Schieben Sie den Stiefel vorsichtig über den Knöchel und ziehen Sie die Riemen fest, bis sie das Bein fest halten, aber nicht so fest, dass sie in die Haut einschneiden. Während der ersten zwei Wochen sollten Sie weiterhin Krücken benutzen, wenn Sie sich bewegen, um nach der Gipsentfernung nicht zu viel Gewicht auf die Verletzung zu legen.

3. Gehen Sie in den nächsten zwei Wochen mit einem Gehstock, um langsam Gewicht auf das betroffene Glied zu verlagern. Beginnen Sie, den Gehstock bei kurzen Fahrten im Haus zu benutzen, wie in die Küche oder zum Badezimmer. Halten Sie den Gehstock in der gegenüberliegenden Hand vom verletzten Bein, um das meiste Gewicht vom Stiefel zu nehmen. Dies ermöglicht es dem Bein, Muskelgewebe aufzubauen, das während des Gipses möglicherweise atrophiert ist.

4. Werfen Sie den Gehstock weg und gehen Sie nur mit dem Stiefel, sobald das verletzte Bein Ihr Gewicht ohne zu viel Unbehagen tragen kann. Lassen Sie den Stiefel jederzeit an, wie von Ihrem Arzt angeordnet, und entfernen Sie ihn nur zum Duschen.