Mini-Bauchdeckenstraffung: Erholung und Heilung

Einleitung

Eine Miniabdominoplastik wird manchmal als Mini-Bauchdeckenstraffung bezeichnet. Während der Eingriff für einen Chirurgen weniger Zeit in Anspruch nimmt als eine vollständige Abdominoplastik und der Schnitt in der Regel kleiner ist, handelt es sich dennoch um eine große Operation, die Herausforderungen bei der Erholung mit sich bringen kann. Nicht die geringste dieser Herausforderungen ist die Tatsache, dass Sie aufgrund der Schnittstelle möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich zu beugen, um alltägliche Aufgaben zu erledigen. Die Planung Ihrer Erholungszeit kann Ihr Leben vereinfachen und Ihren Heilungsprozess reibungsloser gestalten.

Was Sie benötigen

• Verbandmaterial
• Kissen
• Nahrhafte Lebensmittel

Anleitung

1. Vor der Operation

   • Organisieren Sie Hilfe mit Ihren Kindern für ein paar Tage nach der Operation; lassen Sie Ihre Wäsche erledigen; füllen Sie Rezepte auf und kaufen Sie Verbandmaterial; und stellen Sie sicher, dass Sie einen bequemen Ort zum Ausruhen haben, einschließlich zusätzlicher Kissen, um Ihren Oberkörper erhöht zu lagern und unter Ihre Knien zu legen. Legen Sie alles, was Sie während Ihrer Erholungszeit erwarten, auf Taillehöhe oder höher, damit Sie sich nicht bücken müssen. Treffen Sie auch Vorkehrungen, damit Ihnen jemand nach Hause fährt und für ein paar Tage nach der Operation bei Ihnen bleibt.
   • Erfahren Sie alles, was Sie über eine Mini-Bauchdeckenstraffung wissen können. Je mehr Sie wissen, desto weniger überrascht werden Sie von dem sein, was Sie während der Erholung erwarten. Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie tun können, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
   • Achten Sie auf Ihre Ernährung. Studien haben gezeigt, dass bestimmte Aminosäuren Ihnen helfen können, schneller zu genesen, also stellen Sie sicher, dass Sie Mahlzeiten essen, die reich an Eiweiß, Hühnchen, Fisch, Vollkornreis, Mandeln, Walnüssen und Sonnenblumenkernen sind, laut oprah.com. Es gibt Hinweise, dass Zink und Vitamin C Ihnen auch beim Heilen helfen werden, also essen Sie die täglich empfohlene Menge an Obst und entscheiden Sie sich morgens für ein zinkangereichertes Müsli.

2. Nach der Operation

   • Rechnen Sie damit, nach der Operation ein Kompressionskleidungsstück oder einen Bauchgurt zu tragen. Möglicherweise müssen Sie während des Heilungsprozesses auch elastische Strümpfe tragen, um Ihr Risiko für Blutgerinnsel zu verringern. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes.
   • Hören Sie auf die Empfehlungen Ihres Arztes bezüglich Bewegung. Einige Ärzte glauben, dass der Beginn eines regelmäßigen Programms leichter Bewegung eine Woche nach der Operation Ihnen helfen kann, schneller zu heilen. Finden Sie heraus, wie Ihr Arzt dazu steht und was er vom Gehen als Bewegungsform hält. Ein leichter Bewegungsplan kann helfen, Schwellungen zu reduzieren, Blutgerinnsel zu verhindern und Ihr Immunsystem zu stärken. Gehen Sie es jedoch langsam an. Sie benötigen mindestens sechs Wochen, um so weit zu heilen, dass Sie ein anspruchsvolleres Training einführen können.
   • Haben Sie Geduld. Ihr Chirurg wird wahrscheinlich die Stiche Ihrer Mini-Bauchdeckenstraffung innerhalb von fünf bis sieben Tagen nach der Operation entfernen. Er wird Ihnen einen Zeitplan geben, wann Sie Verbände wechseln sollen, sowie wann Sie duschen und Sport treiben können. So sehr Sie auch versucht sein mögen, zum normalen Leben zurückzukehren, übertreiben Sie es nicht. Ihr Körper zählt darauf, dass Sie es ruhig angehen lassen, um richtig zu heilen.