Herzfitness-Tests: Verständnis & Optionen zu Hause

Herzfitness-Tests werden in der Regel unter medizinischer Aufsicht vor Eingriffen durchgeführt, die das Herz belasten, wie Operationen, oder um die Gesundheit des Herzens und des kardiovaskulären Systems zu bestimmen. Einige kardiale Tests können zu Hause durchgeführt werden. Diese Tests geben eine allgemeine Hinweis darauf, wie gesund Sie sind, indem sie kardiovaskuläre, muskuläre und pulmonale Gesundheit messen. Gesunde Erwachsene müssen keine kardialen Eingriffe vereinbaren, obwohl die Überwachung Ihrer Gesundheit durch regelmäßige Übungen zu Hause empfohlen wird.

Elektrokardiogramm-Tests

Elektrokardiogramm (EKG)-Tests werden durchgeführt, um festzustellen, ob Ihr Herz normal schlägt und sicherzustellen, dass es nicht beschädigt oder unter abnormaler Belastung steht. Wenn EKG-Tests in Verbindung mit Blutdrucküberwachung durchgeführt werden, haben Ärzte eine noch bessere Vorstellung von der Gesundheit Ihres Herzens. Kardiogramme sind nützlich zur Messung und Überwachung der Herzgesundheit nach einem Herzinfarkt, für Menschen, die unter hohem Cholesterinspiegel leiden, und für Menschen mit vergrößertem Herzen. Obwohl nicht schmerzhaft oder körperlich anstrengend, sollten Kardiogramm-Tests nur unter medizinischer Aufsicht durchgeführt werden.

Echo-Kardiogramm-Tests

Echo-Kardiogramm-Tests werden aus ähnlichen Gründen durchgeführt wie Kardiogramm-Tests: hoher Blutdruck, Vorgeschichte von Herzinfarkten oder hohem Cholesterinspiegel und vergrößerte Herzen. Da das Echo-Kardiogramm Ihrem Arzt ein Bild von Ihrem Herzinneren liefert, kann dieser Test verwendet werden, um weniger offensichtliche Herzprobleme wie Herzgeräusche, Herzklappengesundheit und die Möglichkeit eines zukünftigen Herzinfarkts zu erkennen. Je nach Qualität und Feinheit der Bilder, die Ihr Arzt produzieren möchte, wird sie entweder eine Sonde auf Ihre Brust platzieren oder eine in Ihren Rachen einführen. Sie könnten leichte Beschwerden verspüren, aber die Tests sind im Wesentlichen schmerzlos.

Herzstress-Tests

Herzstress-Tests werden oft von Ärzten durchgeführt, die Grund zur Sorge um die Herzgesundheit von Menschen mit Krankheiten wie Diabetes haben, die erheblich übergewichtig sind oder einen extrem sitzenden Lebensstil führen. Herzstress-Tests werden verwendet, um die Zielherzfrequenzen für Trainingsprogramme zu bestimmen. Zielherzfrequenzen zeigen an, dass das Herz sauerstoffreiches Blut zu den Muskeln pumpt, ohne den Muskeln, der Lunge oder dem Gehirn unangemessenen Stress zu verursachen. Herzstress-Tests dürfen nur unter medizinischer Aufsicht durchgeführt werden.

Heim-Herztest

Von kanadischen Kardiologen entwickelt, ermöglicht der Heim-Herztest den Teilnehmern, sich einer von drei Gesundheitskategorien zuzuordnen: unerwünscht, minimum und empfohlen. Bei der Entwicklung des Tests schlossen die Wissenschaftler Probanden im Alter von 15 bis 74 Jahren ein; daher sind die Ergebnisse und anschließenden Klassifizierungen realistisch und genau. Der Test besteht aus einer Reihe von Schrittfolgen, die an Geschwindigkeit zunehmen, und ist darauf ausgelegt, die Herzleistung und den Sauerstoffverbrauch zu testen. Weitere Informationen zum Test finden Sie im Canadian Medical Association Journal.