Wie Blähungen Aufgrund Magenbypass-Operation Stop

Magen-Bypass ist eine Art von Gewichtsverlust Chirurgie , die in der Regel umgeht einen Teil des Dünndarms und schafft eine neue, kleinere Magenbeutel . Weniger Nahrung gegessen wird und Gewichtsverlust auftritt. Normalerweise wird ein großer Teil der Verdauung im Dünndarm stattfindet, sondern im Magen- Bypass-Patienten , unverdaute Nahrung geht weiter, als es normalerweise tun würde , und eine häufige Nebenwirkung ist unfreiwillig , schmerzhafte Blähungen. Obwohl es unmöglich ist, alle Gas zu beseitigen sein können, gibt es Schritte, die Sie ergreifen können , um sie zu verringern. Anleitung
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Notieren Sie, was und wie viel Sie essen jeden Tag , und markieren Sie , wenn Sie Gas zu erleben. Bestimmte Nahrungsmittel kann zu einem Anstieg der Gas , wie Bohnen, Brokkoli und Kohl. Begrenzen Sie Lebensmittel, die Sie Ursache Gases zu bestimmen .
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Essen und trinken kleine Portionen. Essen große Teile bewirkt, dass die Nahrung im Dickdarm länger gären , die Erhöhung der Produktion von Gas. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt Besonderheiten .
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gründlich kauen und langsam essen . Essen schnell erhöht die Menge an Luft geschluckt , die Erhöhung Gas. Auch Kauen und macht es leichter zu verdauen und bewegen sich durch das Verdauungssystem.
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Verwenden Sie ein Produkt, das ein Anti -Gas- Enzym, wie Alpha- Galactosidase . Diese sind oft über -the-counter in flüssiger Form erhältlich. Verwenden Sie es auf Nahrungsmittel, die Gas verursachen können , wie Bohnen .
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Trainingsprogramm beginnen . Sobald Sie von Ihrem Arzt klären lassen , arbeiten Sie sich bis zu 30 Minuten Ausdauertraining , wie Joggen, Aerobic- Tanzkurse oder Schwimmen. Sport hilft , das Verdauungssystem effektiver arbeiten , die dazu beitragen, Gas kann .
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Ermitteln Sie, ob Laktose-Intoleranz sind . Nach der Magenbypass-Operation , einige Leute eine Unverträglichkeit gegen Produkte wie Milch zu entwickeln. Wenn Blähungen nach dem Essen werden Lebensmittel wie Joghurt , Milch und Käse schwerer, betrachten das Einsetzen unterschiedlicher Lebensmittel, wie laktosefreie Milch. Wenn Sie reduzieren Molkerei, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Kalziumpräparate .