Eine Lebenslinie erstellen: Ein einfaches Werkzeug für Selbstreflexion und Zielsetzung

Besorgen Sie sich ein Blatt Papier und einen schwarzen Marker oder Stift. Dies ist die Grundlage für Ihre Lebenslinie, also stellen Sie sicher, dass es sauber und ordentlich gemacht ist.

Zeichnen Sie eine lange horizontale Linie, die die Länge Ihres Papiers ausfüllt. Diese Linie repräsentiert Ihr Leben bis zu diesem Punkt. Verwenden Sie ein Lineal, damit Sie eine gute, gerade Linie zum Beginn Ihres Projekts erhalten.

Bereiten Sie auf einem separaten Blatt Papier Ihre Liste aller wichtigen Ereignisse in Ihrem Leben vor. Beginnen Sie mit Ihrem Geburtsdatum und fügen Sie dann alle relevanten Momente ein, vielleicht einschließlich Ihres ersten Dates, Ihrer Heirat, der Geburt Ihrer Kinder und Ihres Schulabschlusses.

Fügen Sie auch Todesfälle oder andere Traumata oder Krankheiten ein, die eine Wirkung auf Sie hatten. Sie hatten vielleicht als Kind die Mandeln entfernt, aber wenn das für Sie keine Relevanz hat, müssen Sie es nicht einschließen. Sie könnten jedoch feststellen, dass ein gebrochenes Bein viele Herausforderungen für Sie dargestellt hat, also schließen Sie das ein.

Vervollständigen Sie Ihre Liste, aber nehmen Sie sich Zeit. Versuchen Sie, wirklich über die bedeutenden Dinge nachzudenken, die in Ihrem Leben passiert sind, und seien Sie ehrlich. Die Lebenslinie ist ein Werkzeug der Selbstentdeckung, nutzen Sie es zu Ihrem vollen Vorteil.

Werfen Sie einen guten Blick darauf und sehen Sie Ihre Errungenschaften und Herausforderungen. Notieren Sie Verhaltensmuster und sehen Sie, wie verschiedene Situationen voneinander zehren und andere Entscheidungen beeinflussen, die Sie in diesem Zeitraum getroffen haben.

Erstellen Sie einige Ziele und schreiben Sie einige Dinge auf, die Sie über sich selbst gelernt haben, indem Sie sich die Lebenslinie angesehen haben. Hängen Sie Ihre Lebenslinie an einem privaten Ort auf, damit Sie sich an die Lektionen erinnern können, die Sie gelernt haben.