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Laut der Anxiety Disorders Association of America leiden 40 Millionen erwachsene Amerikaner an Angststörungen. Für diejenigen, die Medikamente benötigen, wird die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts oder die Fortsetzung eines Abnehmplans während der Behandlung durch die Nebenwirkungen ihrer Medikamente erschwert.
Laut der Mayo Clinic behandeln Medikamente, die zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, auch generalisierte Angststörungen und Panikattacken. Es gibt 5 Arten von Antidepressiva, die zur Behandlung von Angst und Panikattacken verwendet werden. Jede Art adressiert eine andere chemische Reaktion, die mit Angst verbunden ist. Jede Art hat auch eine Auswirkung auf die Gewichtsabnahme.
Laut der Mayo Clinic verhindern SSRIs (Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) die Rückresorption von Serotonin, einer Gehirnchemikalie, durch bestimmte Gehirnzellen, wodurch mehr Serotonin für die Gehirnfunktion verfügbar bleibt. Die Stimmung wird durch eine bessere Gehirnfunktion verbessert.
SSRIs neigen dazu, den Appetit zu unterdrücken oder den Geschmack von Nahrungsmitteln zu verändern. Sie könnten in den ersten Wochen der Behandlung Übelkeit verspüren, was zu Gewichtsverlust führen kann. Laut Gay Riley von NetNutritionist.com hört der erlebte Gewichtsverlust bei Langzeitanwendung auf und wird durch Gewichtszunahme ersetzt.
Sowohl trizyklische Antidepressiva (TCA) als auch Monoaminoxidase-Hemmer (MAOI) verändern Serotonin-, Dopamin- und Noradrenalinspiegel im Gehirn. Verstopfung, Schläfrigkeit, Schwäche, erhöhter Appetit und Gewichtszunahme sind Nebenwirkungen, die mit TCAs und MAOIs verbunden sind und die Gewichtsabnahme erschweren.
Verstopfung kann mit rezeptfreien Produkten gelindert werden, wodurch körperliche Aktivität etwas leichter wird. Die Kontaktaufnahme mit einem Ernährungsberater oder Ernährungswissenschaftler kann bei Ernährungsplänen helfen, die ausgewogen und einfach zuzubereiten sind.
Benzodiazepine wirken schnell, können aber gewohnheitsbildend sein. Sie sind auch sedierend, was die körperliche Aktivität beeinträchtigen kann. Die seltene Verwendung von Benzodiazepinen wird einen gut geplanten Abnehmplan nicht beeinträchtigen.
Betablocker adressieren die körperlichen Auswirkungen von Angst, indem sie Adrenalin blockieren. Betablocker sind effektiv, wenn sie für spezifische Situationen verwendet werden. Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Depression sind Nebenwirkungen, die mit Betablockern verbunden sind und bei manchen Menschen zu Gewichtszunahme führen können. Anpassungen Ihrer Trainingsroutine werden den Gewichtsverlust bewahren und Ihr Gefühl der Errungenschaft schützen.
Die angstlösenden Wirkungen von SSRIs und TCAs werden möglicherweise erst nach mehreren Tagen bemerkt, da es Zeit braucht, bis die Medikamente ein therapeutisches Niveau im Blutkreislauf erreicht haben. Lästige Nebenwirkungen werden jedoch normalerweise innerhalb weniger Tage bemerkt.
Sie könnten bemerken, dass Ihre Gewichtsabnahmerate langsamer wird oder stoppt, und es ist nicht ungewöhnlich, zuzunehmen. Es ist wichtig, Ihr Gewicht mit einem Tagebuch zu verfolgen.
Eine Änderung Ihrer Ernährung kann Ihre Abnehmziele auf Kurs halten. Essen Sie frisches Obst, Vollkornprodukte und Gemüse, vermeiden Sie Fast Food und reduzieren oder eliminieren Sie Süßigkeiten, um auf Kurs zu bleiben. Fügen Sie täglich 30 Minuten Bewegung hinzu, um Kalorien zu verbrennen.
In einigen Fällen ist ein Medikamentenwechsel notwendig, insbesondere wenn die Gewichtsabnahme einen lebensbedrohlichen Zustand korrigieren wird.
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