Ein therapeutisches Kunstprogramm für Menschen, bei denen Depressionen oder bipolare Störungen diagnostiziert wurden, kann eine angenehme und machbare Ergänzung zu Medikamenten und/oder traditionellen Gesprächstherapien sein. Sie müssen nicht künstlerisch begabt sein, um an einem solchen Programm teilzunehmen. Wichtig ist der kreative Prozess, nicht das Produkt. Farben, Form und Textur bilden alle eine visuelle Kommunikation.
Visuell/Verbal
- Ein solides therapeutisches Kunstprogramm wird zwei Kommunikationsformen haben – die visuelle und die verbale. Das Visuelle steht für das, was der Klient sagen möchte, aber noch nicht die Einsicht gefunden hat, es verbal auszudrücken. Das Verbale ist oft selbst symbolisch oder metaphorisch für die darunterliegende Realität. Eine Person mit bipolaren Störungen kann auf diese Weise die Unterströmungen einer manischen Episode vermitteln. Die depressive Person kann sensible und ängstliche Gefühle oder Ideen wie Suizidgedanken ausdrücken.
Externalisierung
- Ein umfassendes Kunstprogramm für Menschen mit Depressionen oder bipolaren Störungen wird Gelegenheiten bieten, ihre Probleme zu externalisieren. Indem sie ein Gemälde, eine Zeichnung oder eine Skulptur erstellen, die das Problem repräsentiert, kann die Person es außerhalb von sich selbst betrachten. Dies hilft, das Problem als etwas von der Person Unterschiedenem zu sehen und eine gewisse Distanz zum Problem zu gewinnen. Der Patient kann Dinge in seinem Kunstwerk verändern und es dann auf das Problem anwenden. Depressive Menschen können die Depression als getrennt von ihrem wahren Selbst betrachten. Wenn manisch, können Menschen mit bipolaren Störungen einen Teil ihrer überschüssigen Energie außerhalb von sich selbst loswerden.
Kreativzeit
- Der Klient muss Zeit haben, an seiner Kunst zu arbeiten, ohne unterbrochen zu werden. Dies ist wichtig für den Prozess des Ausdrucks seiner Emotionen. Unterbewusste Gedanken und Gefühle „kommen oft an die Oberfläche“ und werden in die Kunst einbezogen. Der Ausdrucksprozess kann nicht überstürzt werden.
Multi-Media
- Eine breite Palette an Medien ist für ein robustes Kunstprogramm für bipolare oder depressive Personen unerlässlich. Materialien wie Ton, Farbe, Marker, Pastellkreide, verschiedene Arten von Kunstpapier und Zeichenutensilien können alle enthalten sein.
Beschriftung/Integration
- Es ist wichtig, dass der bipolare oder depressive Klient beginnt, Aspekte seines Kunstwerks zu beschriften. Gefühle und Emotionen müssen identifiziert werden, damit der Klient Fortschritte machen kann. Klienten profitieren sehr, wenn sie zwischen der Kunstmetapher und der Realität der Situation unterscheiden können. Manische Personen müssen ihre grandiosen Vorstellungen für das sehen, was sie sind. Depressive Menschen werden dadurch unterstützt, dass sie wissen, dass ihre Probleme nicht so überwältigend sind, wie sie denken. Sie können nach Lösungen suchen.
Vorteile
- Während jeder von Kunsttherapie profitieren kann, tun bipolare und depressive Menschen dies besonders. Die bipolare Person kann seine Stimmungsschwankungen leichter bewältigen. Kunst zu schaffen, wenn man manisch ist, hilft, die Denkprozesse zu verlangsamen. Dies ermöglicht konkreteres Denken. Wenn man depressiv ist, können Probleme aus einer anderen Perspektive gesehen werden, was ihm oft erlaubt, das „große Ganze“ zu sehen. Depressive Menschen können auch ihre Ängste darstellen, wo sie vielleicht nicht die Worte dazu hätten.
