Dialektische Behaviorstherapie (DBT) verstehen und anwenden

Die Diagnose einer Borderline-Persönlichkeitsstörung ist der erste Schritt zum Wiederaufbau des Lebens von über sechs Millionen Amerikanern, vorwiegend Frauen. BPS beeinflusst Beziehungen durch das manipulative Verhalten, das diese Störung verursacht. Einst wurde angenommen, dass sie ausschließlich durch eine Kindheit ohne ausreichende Fürsorge verursacht wird, haben Forscher nun spezifische körperliche Unterschiede in der Gehirnchemie bewiesen, die zu Gefühlen von Angst und Verlassenwerden sowie zur Unfähigkeit führen, impulsives Verhalten zu hemmen. Dies gibt neuen Hoffnung für Menschen, die eine Behandlung suchen, und ihre Familien. Medikamente können die normale Chemie des Gehirns wiederherstellen, und die Dialektische Behaviorstherapie oder DBT kann dann eingesetzt werden, um funktionales Verhalten wiederherzustellen.

Behandlung von BPS mit Dialektischer Behaviorstherapie

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  Finden Sie einen Facharzt-zertifizierten Psychiater, um die Diagnose einer Borderline-Persönlichkeitsstörung nach Durchführung einer Selbstuntersuchung zu bestätigen. Seien Sie sich bewusst, dass BPS häufig zusammen mit einem oder mehreren anderen Zuständen diagnostiziert wird, wie Depression, Angst, bipolare Störung oder Substanzmissbrauch. Die ehrliche Offenlegung Ihrer Symptome ist entscheidend für die Sicherung einer genauen Diagnose. Es kann hilfreich sein, eine Vertrauensperson mitzunehmen, um sicherzustellen, dass die beschriebenen Symptome ernst genommen werden.

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  Untersuchen Sie Medikamentenoptionen. Bevor Sie mit der Medikation für BPS beginnen, recherchieren Sie, welche Arzneimittel als am wirksamsten erwiesen haben. Erfahren Sie die Nebenwirkungen jeder Medikamentenoption und konsultieren Sie Ihren Hausarzt, um sicherzustellen, dass es in Ihrer Krankengeschichte keine Kontraindikationen gibt. Rufen Sie Ihre Versicherungsgesellschaft an und bitten Sie darum, mit einem Case Manager zu sprechen. Diese Krankenschwester kann Medikamentenoptionen für Sie recherchieren und Ihnen die Kosten für den monatlichen Kauf von Rezepten mitteilen. Rufen Sie dann den Psychiater an und besprechen Sie die Informationen, die Sie entdeckt haben. Medikamente für Borderline-Persönlichkeitsstörungen werden normalerweise für eine lange Zeit benötigt. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie die Medikamente einnehmen können, die Sie und Ihr Arzt gewählt haben, und dass Sie sie auch bezahlen können.

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  Finden Sie einen Klinischen Psychologen, der in Dialektischer Behaviorstherapie ausgebildet ist. Der Case Manager Ihrer Versicherungsgesellschaft kann Ihnen helfen, zwei oder drei Psychologen zu finden, die Sie interviewen können. Suchen Sie nach einem Klinischen Psychologen, der durch ein Programm mit überwachter Ausbildung in Dialektischer Therapie vorbereitet und geschult ist. Fragen Sie den Psychologen beim Vorstellungsgespräch nach ihrer BPS-Behandlungsphilosophie. Suchen Sie nach einem Anbieter, der positiv über die Gelegenheit ist, eine vollständige Remission von den Symptomen der BPS zu bewirken, und der auf dem neuesten Stand ist bezüglich der Beweise, dass BPS eine physiologische Krankheit ist und dass Medikamente die beste Chance auf eine vollständige Remission bieten. Die Persönlichkeit eines effektiven DBT-Therapeuten sollte eine positive, hoffnungsvolle Einstellung, Freundlichkeit und Unterstützungsbereitschaft sowie einen nicht wertenden Geist vereinen.

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  Prüfen Sie bei Ihrer Versicherungsgesellschaft, ob die von Ihnen ausgewählten Anbieter auf deren zugelassener Liste stehen und ob DBT eine abgedeckte Leistung für die Diagnose von BPS ist. Wenn Sie versichert sind, rufen Sie an, um Ihren Anbieter zu bitten, eine Krankenschwester als Case Manager mit Fachwissen in der Verhaltensgesundheit zu ernennen, um Ihnen zu helfen, Ihre Behandlung zu verwalten. Lassen Sie den Case Manager wissen, dass bei Ihnen BPS diagnostiziert wurde, und besprechen Sie auch alle anderen Diagnosen. Der Case Manager kann Ihnen helfen, Medikamentenoptionen zu recherchieren, Facharzt-zertifizierte Psychologen zu finden und kann Ihnen helfen, die Kosten Ihrer Behandlung zu berechnen. Denken Sie daran, dass die Nichtbehandlung von BPS weitaus teurer ist als Medikamente und DBT. Menschen mit unbehandelter BPS haben eine sehr geringe Chance auf beruflichen Erfolg, und die Beziehungsschäden, die BPS begleitet, sind ebenfalls sehr teuer. Anwaltskosten für Scheidung oder Sorgerecht, die Kosten des Alleinlebens, impulsive Ausgaben und die Kosten verlorener Arbeitsplätze sind viel höher, als schließlich die Kontrolle über Ihre BPS und Ihr Leben zu übernehmen. Wenn Sie nicht versichert sind oder nicht die Mittel haben, um Ihre Zuzahlungen und Selbstbehalte zu bezahlen, rufen Sie das National Institute of Mental Health an und bitten Sie um eine Überweisung zu einer kostenlosen oder kostengünstigen Klinik in Ihrer Gegend. Wenn Ihre Versicherung keine psychische Gesundheitsversorgung abdeckt, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über die Verschreibung und rufen Sie die Abteilung für Klinische Psychologie einer örtlichen Universität an, um festzustellen, ob DBT dort angeboten wird. Dies sind kostensparende Maßnahmen, die die Behandlung erschwinglich machen können.

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  Beginnen Sie mit der Einnahme der verschriebenen Medikamente in Absprache mit Ihrem Psychiater oder Hausarzt.

  Die meisten Medikamente, die zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung verwendet werden, brauchen mehrere Wochen, um einen wirksamen Spiegel im Blut zu erreichen. Einige haben Nebenwirkungen, die mit der Zeit verschwinden. Seien Sie geduldig, melden Sie Nebenwirkungen jedoch sofort Ihrem verschreibenden Gesundheitsdienstleister.

  Denken Sie daran, dass BPS das Ergebnis von abnormen Mustern von Neurotransmittern in Ihrem Gehirn ist. Die Medikamente, die Sie einnehmen, sind wie Insulin für einen Diabetiker. Sie sind notwendig. Es ist Ihr Recht, eine wirksame Behandlung für diese Krankheit zu suchen und zu erhalten, und Behandlung, einschließlich Medikamente, ist ein Zeichen dafür, dass Sie bereit sind, ein aktiver Teilnehmer zu werden, der sein höchstes Maß an Wohlbefinden und Funktionalität anstrebt.

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  Besuchen Sie die privaten Sitzungen und Gruppensitzungen der DBT und erledigen Sie alle Hausaufgaben, ein Prozess, der etwa ein Jahr dauern sollte.

  Sobald Sie den Behandlungsprozess beginnen, werden Sie durch vier Phasen fortschreiten. Die erste Phase ist eine Vorbereitungsphase, in der Sie bewerten, wie BPS Ihr Leben und das der anderen in Ihrem Leben beeinflusst hat. Während dieser Phase werden Sie gebeten, sich zur Veränderung zu verpflichten, und der Therapeut wird besprechen, wie diese Veränderung unterstützt wird. Die dialektische Natur von DBT erkennt an, dass Veränderung notwendig ist und gleichzeitig schwierig ist. Ihr Ziel in dieser Phase ist es, diese beiden Wahrheiten zu akzeptieren und sich der Reise vor Ihnen zu verpflichten.

  In der ersten echten Phase werden Sie neue Verhaltensmuster erlernen, beginnend mit der Änderung von lebensbedrohlichen oder behandlungsbedrohenden Verhaltensweisen.

  Die zweite Phase ist darauf ausgelegt, Ihre Fähigkeit zu steigern, die gesamte Bandbreite von Emotionen zu erleben, und Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung zu reduzieren. Nicht jeder mit BPS hatte traumatische Ereignisse in seinem Leben, aber viele schon, und diese Phase befasst sich mit der Auflösung der Vergangenheit, um die Gegenwart zu befreien.

  Die letzten beiden Phasen sind die Zeit, um Ihr Selbstwertgefühl auf der Grundlage realer Errungenschaften wieder aufzubauen und sich mit der Frage Ihrer Identität zu befassen; beide Faktoren werden durch BPS verletzt.