Dein Selbstwertgefühl stärken: Praktische Tipps und Techniken

Diese Tipps sollten jedem helfen, der Schwierigkeiten hat, eine gesunde Einstellung der Selbstliebe und eines guten Selbstwertgefühls aufrechtzuerhalten. Denk immer daran, dich selbst zu lieben und andere so zu lieben, wie du dich selbst liebst. Versuche nicht, so hart oder urteilend mit dir selbst oder anderen zu sein.

Was du benötigst

• Ein offenes Herz
• Ein offener Geist
• Liebe
• Geduld
• Verständnis

Anleitung

1. • Nimm eine neue, positivere Einstellung an. Akzeptiere dich so, wie du bist, und liebe dich so, wie du bist. Sag dir jeden Tag im Spiegel „Ich liebe dich“ und lächle. Verbringe etwas Zeit mit dir selbst und deinen besonderen Eigenschaften. Jeder ist in etwas gut oder genießt etwas. Was magst du? Magst du Kunst, Musik, Geschichte, Dinge herstellen, Filme? Was auch immer es ist, fang damit an, selbst wenn es nur ein Hobby für ein oder zwei Stunden pro Woche ist. Es wird dich besser mit dir selbst fühlen lassen und es wird helfen, dein Selbstwertgefühl aufzubauen, zu wissen, dass du etwas tust, das du genießt.

   • Umgebe dich mit anderen Menschen, die dich aufbauen und positiv sind. Sprich mit Freunden und Familie und geh mit ihnen aus. Finde neue Freunde und finde Menschen, die dich lieben und sich aufrichtig um dich kümmern und dich so akzeptieren, wie du bist, und nur das Beste für dich wollen. Wähle deine Freunde sorgfältig aus. Sei dir der Menschen bewusst, die dich runterziehen oder dich schlecht über dich selbst fühlen lassen können.

   • Lerne dich selbst kennen. Was sind deine Werte, deine Überzeugungen, deine Moral, deine Wünsche, deine Bedürfnisse und dein Geschmack? Je besser du dich selbst kennst, desto leichter wird es sein, dich selbst zu lieben.

   • Hör auf, perfekt sein zu wollen. Perfektionismus ist ein zweischneidiges Schwert. Du kannst nicht perfekt sein, du kannst nur das Beste sein, das du sein kannst. Niemand auf dieser Welt ist perfekt, also schmäle dich nicht und reiße dich nicht nieder, weil du einen Fehler machst oder nicht perfekt bist. Hör auch auf, dich mit anderen zu vergleichen. Du wirst nie sie sein und sie werden nie du sein. Andere sind nicht perfekt und obwohl es dir so erscheinen mag, wenn du sie wirklich kennenlernen und ihr Leben so sehen würdest, wie es wirklich ist, würdest du erkennen, dass nicht eine einzige Person auf dem Gesicht des Planeten nicht ständig kämpft oder nicht durch einige Kämpfe im Leben gegangen ist.

   • Sei freundlich zu anderen und tue nette Dinge für andere Menschen. Das wird helfen, dein Selbstwertgefühl aufzubauen. Das ist es, was Menschen wirklich glücklich machen kann. Du wirst erkennen, dass du, indem du andere Menschen glücklich machst, selbst glücklicher oder zufriedener mit deinem Leben und dir selbst wirst. Es gibt nichts Besseres auf der Welt, was du tun kannst, als gut zu sein und Gutes für andere zu tun.

   • Denk immer daran, dass du eine wertvolle Person bist. Du bist der Liebe wert und lass dich niemand, einschließlich dir selbst, etwas anderes sagen, denn es ist eine Lüge. Wertschätze dich selbst oder dein Leben nicht herab; du bist wichtig, selbst wenn du oder andere anders denken. Wisse, dass du nicht nur von anderen Menschen, sondern auch von Gott oder einer „höheren Macht“ bedingungslos geliebt wirst. Allein zu wissen, dass irgendjemand da draußen sich sorgt, reicht aus, um dein Selbstwertgefühl zu stärken. Lerne im Laufe der Zeit, wie du dich selbst liebst und dir selbst vergibst, dass du dich selbst niedermachst. Gib niemals, niemals, niemals auf.