Narzisstische Züge verstehen und vermeiden: Ein Leitfaden zur Selbstverbesserung

Narzissmus scheint in der modernen amerikanischen Gesellschaft grassiert zu haben. Es ist auch etwas geworden, das wir anderen magisch diagnostizieren, ohne professionelle Hilfe zu suchen. Wovon wir hier wirklich sprechen, ist eine Epidemie von Selbstsucht, und der beste Weg, den Wahnsinn zu stoppen, ist, bei sich selbst anzufangen. Wie kannst du narzisstisches Verhalten vermeiden?

Was du benötigst

• Die Fähigkeit zur Selbstreflexion
• Den Wunsch, sich zum Positiven zu verändern

Anleitung

1. • Sei ehrlich. Schönere deine wahren Gefühle nicht aus und belüge dich nicht selbst. Deine Gefühle zu unterdrücken, führt zu Groll und Wut, und wie wir alle wissen... diese Eigenschaften können Menschen wirklich zu Idioten machen. Zum Beispiel, wenn du dich einsam fühlst, gib das dir selbst zu. Suche nicht einfach nach einem Streit, um Aufmerksamkeit zu bekommen, verbringe Zeit damit, dich zu fragen, warum du einsam bist, wie du zu diesem Gefühl beigetragen hast und was du dagegen tun kannst.

   • Solange du ehrlich bist, lerne, diese Ehrlichkeit auf direkte Weise zu kommunizieren. Ehrlichkeit ist nicht die einzige Antwort, um narzisstisches Verhalten zu vermeiden. Du kannst Menschen immer noch mit deinen ehrlichen Gefühlen manipulieren. Lerne also, zu sagen, was du willst und warum, anstatt zu versuchen, Menschen dazu zu bringen, das zu tun, was du willst. Menschen können deine Gedanken nicht lesen! Wenn du weißt, was du willst, musst du die Verantwortung übernehmen, rauszugehen und es zu holen. Menschen schuldig zu fühlen, damit du bekommst, was du willst, schlägt dir meist ins Gesicht.

   • Lass dich nicht von deinen Gefühlen treiben. Narzisstische Menschen werden vollständig von ihren Emotionen beherrscht. Sie denken, dass, wie sie sich fühlen, das Wichtigste in ihrem Leben und im Leben derer ist, die sie lieben. Während es wichtig ist, in Kontakt mit dem zu kommen, wie du dich fühlst, und zu lernen, direkt zu sein, denk daran: Du bist nicht der Mittelpunkt des Universums. Wir alle haben gute und schlechte Tage, und das ist normal.

   • Nimm dir den Chip von der Schulter. Niemand schuldet dir etwas. (Dies gilt natürlich nicht für alle Bereiche. Zum Beispiel, wenn du verheiratet bist, schuldet dir dein Ehepartner Treue, weil er das versprochen hat. Dein Arbeitgeber schuldet dir deinen Lohn usw.) Was ich meine, ist, dass du lernen musst, das Leben mit einer normalen, nicht-narzisstischen Perspektive zu betrachten. Es gibt immer jemanden da draußen, dem es schlechter geht als dir, und es hilft, sich das an Tagen zu erinnern, an denen du denkst, du bekommst nicht „das, was du verdienst“. Pass auf, was du dir in dieser Hinsicht wünschst.

   • Bilde dich über Narzissmus weiter. Wir sind schnell darin, die narzisstischen Eigenschaften anderer zu zeigen und auszuteilen. Aber wie tragen WIR zum Kreislauf bei? Ich empfehle, ein wenig Recherche zu dem Thema auf dieser Website zu betreiben: https://www.narcissism101.com/

   • Wenn dir etwas auf dieser Seite bekannt vorkommt, recherchiere weiter. Kaufe einige Bücher. Wenn du denkst, dass Narzissmus dein Leben wirklich beeinträchtigt, ob es du selbst oder jemand ist, den du kennst, finde einen Therapeuten und fang an zu graben! Keine bessere Zeit als die Gegenwart, um nett und funktional zu werden.