Ihr Gedächtnis verbessern: Praktische Tipps, um nicht mehr Dinge zu vergessen

Die beste Zeit für mich, Dinge zu vergessen, ist, wenn ich mein Haus verlasse, um irgendwohin zu gehen. Ich habe immer etwas Wichtiges zurückgelassen. Ich fing an, meinen Kopf freizubekommen und mir mental Notizen über Dinge zu machen, die ich mitnehmen musste. Manchmal habe ich sogar eine Liste auf Papier gemacht, wie eine Einkaufsliste. Aber es ist nicht gut, sich darauf zu verlassen. Es ist eine gute Idee, Ihr Gehirn zu trainieren, indem Sie sich mentale Notizen machen.

Wenn Sie zum Beispiel eine Reise machen, wissen Sie, dass Sie Shampoo, Zahnpasta, Deodorant, Seife, Unterwäsche, Socken, Schuhe usw. brauchen. Ich dachte mir von Kopf bis Fuß durch und stellte sicher, dass ich alles hatte, was ich von Kopf bis Fuß brauchte. Ich packte es, während ich darüber nachdachte. Dann kontrollierte ich noch einmal von Kopf bis Fuß.

Wenn ich eine mentale Liste von Dingen hatte, die ich brauchte, zählte ich sie manchmal. Zum Beispiel, wenn ich wusste, dass ich 5 Dinge mitnehmen musste, erinnerte ich mich an die Zahl 5. Und dann erinnerte ich mich, was das einzelne Ding mit 1, 2, 3, 4, 5 war. (z. B.... (1) Zahnbürste (2) Zahnpasta (3) Zahnseide......
Bevor ich also ging, suchte ich nach 5 Dingen. Wenn ich nicht 5 hatte, suchte ich und fand heraus, was fehlte. Das funktioniert auch im Lebensmittelgeschäft großartig.

Und für Leute, die ihre Schlüssel im Auto oder zu Hause einschließen. Ich stelle immer, immer sicher, dass meine Schlüssel in meiner Hand sind, bevor ich die Tür schließe. Ich lasse sie nie in meiner Handtasche. Das ist ein sicherer Weg, sie zurückzulassen, anzunehmen, dass sie in Ihrer Handtasche oder Tasche sind. Nach einer Weile des Machens wird es normal erscheinen. So dass, wenn sie nicht in Ihrer Hand sind, Sie sie suchen, bevor Sie die Tür schließen.