Wie Sie Ihr Gedächtnis stärken

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie arbeiten können, um Ihr Gedächtnis zu stärken , wie man älter wird. Mein Artikel ist an dir, wie das zu tun, so können Sie verbessern nicht nur die Erinnerung, sondern werden noch intelligenter konzentriert. Anleitung
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Lesen ist eines der besten Dinge, die für die Stärke ihrer Speicher jeder machen kann. Ein Buch zu lesen macht Sie folgen der Charaktere und ihr Leben vorstellen . Es zwingt Sie auch auf Ereignisse, die in der Geschichte passiert erinnern , was Ihr Denken Erhöhung auch.
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Erlernen einer neuen Fähigkeit oder Fähigkeiten ist immer eine ausgezeichnete Idee. Warum nicht nehmen , Klavier zu spielen oder ein anderes Musikinstrument ? Klavierspielen erfordert Auswendiglernen von Noten lesen richtig , so dass Sie gut spielen können. Auch Musiktheorie Teil des Lernens, Klavier , und das dauert viel von Theorie und Praxis zu erlernen und anzuwenden.
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Es ist wichtig, dass Sie eine gute Nachtruhe! Ruhen hilft , den Geist zu verjüngen , und deshalb wird Ihre Denkfähigkeit für den nächsten Tag zu schärfen.
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Essen viele grüne Blattgemüse hilft dem Gehirn mit Speicher. Dies ist aufgrund der Tatsache, das Gemüse und auch Früchte haben viele Antioxidantien in ihnen zusammen mit sekundären Pflanzenstoffen , die auf die Neurotransmitter im Gehirn.
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Haben Kreuzworträtsel oder Treffen mit Freunden , um Wortspiele zu spielen , wie wie Scrabble oder Boggle . Diese Dinge machen Sie denken und konzentrieren die ganze Zeit . Und je mehr Sie Ihr Gehirn benutzen , sich zu konzentrieren , desto besser ist es so , dass sie nicht locker werden . Jede Aktivität, die Sie denken, hart macht, ist ausgezeichnet!