Panikstörung: Genetische, neurologische und umweltbedingte Ursachen

Panikstörung entsteht aus einer Kombination von Faktoren – keine einzelne Ursache erklärt sie vollständig.

Mitwirkende Faktoren

• Genetisch: Familienanamnese erhöht das Risiko; Heritabilität ~40%. Mehrere Gene sind wahrscheinlich beteiligt.
• Neurologisch: Amygdala-Hyperaktivität (Angstverarbeitung); veränderte Serotonin-, Noradrenalin- und GABA-Systeme; Laktat-Sensitivität.
• Umweltbedingt: Kindheitstrauma, chronischer Stress, große Lebensübergänge, Substanzgebrauch (Koffein, Stimulanzien, Cannabis bei einigen).
• Psychologisch: Ängstlichkeitssensitivität (Angst vor körperlichen Empfindungen), katastrophale Fehlinterpretation normaler Empfindungen.

Effektive Behandlungen

• KVT (Kognitive Verhaltenstherapie): Goldstandard – kognitive Umstrukturierung, interoceptive Exposition, Atemretraining.
• Medikamente: SSRIs/SNRIs (Erstwahl); Benzodiazepine (nur kurzfristig, Abhängigkeitsrisiko).
• Lebensstil: Regelmäßige Bewegung, Koffeinreduktion, Schlafhygiene, Stressmanagement.

Panikstörung ist hochgradig behandelbar. Frühe Intervention verhindert Chronifizierung und Agoraphobie-Entwicklung.