Depression bei einem Freund erkennen: 15 Anzeichen und wie man hilft

Häufige Anzeichen einer Depression

1. Anhaltende Niedergeschlagenheit >2 Wochen
2. Interessenverlust an genossenen Aktivitäten
3. Appetit-/Schlafveränderungen (Zunahme oder Abnahme)
4. Müdigkeit, geringe Energie, Motivationsverlust
5. Gefühle der Wertlosigkeit, Schuld
6. Schwierigkeiten sich zu konzentrieren, sich zu erinnern
7. Pessimismus, Hoffnungslosigkeit
8. Gedanken an Tod/Suizid (sofortige professionelle Hilfe nötig)
9. Sozialer Rückzug
10. Körperliche Symptome (Schmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, die nicht auf Behandlung ansprechen)
11. Substanzmissbrauch, rücksichtsloses Verhalten
Unerklärliche Tränenausbrüche
12. Vermeidung sozialer Ereignisse
13. Vernachlässigung von Hygiene/Erscheinung
14. Verlangsamte Bewegung/Sprache
15. Depersonalisierung (Gefühl der Entfremdung)

Depression ist komplex; nicht alle Anzeichen treten bei jedem auf. Mit Mitgefühl begegnen und professionelle Hilfe ermutigen.