Dysthymie verstehen: Symptome, Ursachen & Management

Dysthymie ist ein anderer Name für eine niedriggradige Depression, die eine milde, aber chronische Form von Depression ist, die häufig sowohl bei Männern als auch bei Frauen von Teenagern bis zu Erwachsenen mittleren Alters vorkommt. Allgemein wird angenommen, dass sie durch erbliche und soziale oder entwicklungsbedingte Faktoren wie Lebensstil, Stress und persönliche Beziehungen verursacht wird, wobei das Risiko für Dysthymie durch genetische Erwägungen oder den Verlust eines Betreuers in der frühen Kindheit steigt. Bei vielen Menschen wird eine leichte Depression oft übersehen, weil Einzelpersonen typischerweise andere Faktoren für ihre Gefühle und Emotionen verantwortlich machen. Jeder, der einen Großteil seiner Tage über einen Zeitraum von mehr als einem Jahr chronisch ein Gefühl von Depression verspürt, kann als depressiv angesehen werden. Allerdings kann das Erlernen, Anzeichen oder Symptome von Dysthymie zu erkennen, eine frühzeitige Behandlung und Linderung der Symptome sowie Komplikationen bieten, die entstehen können, wenn sie unbehandelt bleibt, einschließlich schwererer Formen von Depression oder Alkohol- oder Drogenkonsum.

Anweisungen

1. Achten Sie auf Anzeichen von Appetitveränderungen bei Jugendlichen und Erwachsenen. Diese Veränderung kann von Appetitlosigkeit bis zu Überessen reichen, was, wenn unbehandelt, zu Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie führen kann.

2. Achten Sie auf die Schlafgewohnheiten Ihres Teenagers oder Familienmitglieds. Wenn sie depressiv sind, versuchen viele Menschen, durch übermäßiges Schlafen zu „entkommen“. Andere können frustrierende Episoden von sporadischer oder chronischer Schlaflosigkeit erleben.

3. Achten Sie auf Anzeichen von Lethargie und Müdigkeit. Diejenigen, die unter Depressionen leiden, fühlen sich oft sehr unmotiviert und lustlos, wenn sie mit irgendeiner Art von Aktivität konfrontiert werden. Sich „die ganze Zeit müde“ zu fühlen, ist ebenfalls ein sehr häufiges Symptom von Depressionen.

4. Beobachten Sie Ihr Kind oder beurteilen Sie sich selbst auf Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Oft haben Depressive sehr geringe Gefühle von Selbstwert und Wert.

5. Achten Sie auf Anzeichen von Schwierigkeiten bei der Konzentration, beim Denken oder bei der Informationsverarbeitung. Schwierigkeiten bei Entscheidungen sind ebenfalls ein sehr häufiges Zeichen von Depressionen, oft begleitet von einer „ist mir egal“-Haltung.