Was ist eine bipolare Störung?
Die bipolare Störung (manisch-depressive Erkrankung) ist eine Erkrankung, die die normale Funktion des Gehirns beeinträchtigt und zu abnormalen Verschiebungen in den Stimmungsschwankungen einer Person führt. Diese Stimmungsschwankungen können von Depression bis zu Manie reichen. Die bipolare Störung ist behandelbar, aber es gibt keine bekannte Heilung. Menschen mit dieser Erkrankung können genesen, indem sie lernen, ihre Symptome zu managen und so die Risiken von Rückfällen zu reduzieren, aber ein Plan ist notwendig.
Anweisungen
- Erhalten Sie eine genaue Diagnose, um den richtigen Behandlungsverlauf sicherzustellen. Die bipolare Störung ist schwer zu diagnostizieren. Wenn sie fälschlicherweise als Major Depression diagnostiziert und mit Antidepressiva ohne Stimmungsstabilisierende Medikamente behandelt wird, kann dies eine schwere Episode auslösen, die das Risiko suizidalen Verhaltens bei Menschen erhöhen kann.
- Nehmen Sie die von den Ärzten verschriebenen Medikamente ein. Medikamente helfen, die Symptome (Stimmungsschwankungen und Depressionen) zu reduzieren und zu kontrollieren. Das Medikament sollte geringe Nebenwirkungen haben.
- Gehen Sie zu Beratung oder Psychotherapie. Diese Gesundheitsdienstleister können Ihnen helfen, Stressfaktoren in Ihrem Leben zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um besser mit ihnen umzugehen, um das Auftreten eines Rückfalls zu reduzieren. Je nach Schweregrad der Symptome dieser Erkrankung können Gesundheitsdienstleister eine aggressivere Therapie wie die Elektrokonvulsionstherapie empfehlen.
- Haben Sie ein starkes soziales Netzwerk, das Sie unterstützt. Familie, Freunde, Selbsthilfe- oder Selbsthilfegruppen können emotionale Unterstützung bieten, was wichtig ist. Selbsthilfegruppen können auch eine sichere Umgebung bieten, in der Menschen zusammenkommen, um mit vielen der gleichen Probleme umzugehen sowie zu netzwerken und Informationen auszutauschen.
- Führen Sie einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil, indem Sie ausreichend Bewegung, Schlaf, Ernährung, Freizeit bekommen und auf Drogen und Alkohol verzichten. Folgen Sie einem Zeitplan für tägliche Aktivitäten und halten Sie sich daran.
- Verwenden Sie Stressbewältigungstechniken, um mit täglichem Stress umzugehen. Stressige Situationen können einen Rückfall auslösen, daher können Techniken wie Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen.
- Lernen Sie, die Warnzeichen eines Rückfalls zu verstehen und zu überwachen. Menschen mit dieser Erkrankung haben ähnliche Episoden oder Muster von Symptomen, daher kann das Erkennen der frühen Phase eines Rückfalls und die rechtzeitige medizinische Versorgung eine voll ausgebildete Episode verhindern.
