Ganzheitliche Behandlung der bipolaren Störung: Ein umfassender Ansatz

Die ganzheitliche Behandlung der bipolaren Störung (auch manische Depression genannt) ist laut dem National Institute for Mental Health oft am effektivsten, nachdem die Symptome durch Medikamente wie Antidepressiva und Stimmungsstabilisatoren reduziert wurden. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung der bipolaren Störung umfasst Vitamin- und Nahrungsergänzungsmittel, richtige Ernährung und Bewegung zusammen mit der traditionellen Medizin.

Anleitung

1. Warnung
   Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen und verschriebene Medikamente ohne die Zustimmung eines Arztes zu reduzieren, ist äußerst gefährlich.

2. Johanniskraut
   Johanniskraut ist ein pflanzliches Antidepressivum, das unter angemessener medizinischer Aufsicht bei bipolaren Patienten angebracht sein kann. Es hat weniger Nebenwirkungen als chemische Medikamente wie Prozac, kann aber oft Wochen brauchen, um zu wirken.

3. Fettsäuren
   Eine angemessene Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren ist wichtig für die gute körperliche und geistige Gesundheit von bipolaren Patienten. Diese Säuren können als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden oder in Fisch, Fischöl und Leinsamenöl vorkommen.

4. Vitamine
   Etwas so Einfaches wie die Einnahme eines Multivitamins kann Ihre bipolaren Stimmungssymptome verbessern und auch die allgemeine Gesundheit fördern, aber es ist wichtig sicherzustellen, dass dies mit Ihrem aktuellen Medikationsplan vereinbar ist.

5. Ernährung
   Eine richtige Ernährung ist der Schlüssel, um die mit der bipolaren Störung verbundenen Stimmungsschwankungen zu bekämpfen. Fast Food zu vermeiden ist wichtig, um sowohl Gewichtszunahme als auch emotionale Auf und Ab zu bekämpfen.

6. Bewegung
   Da viele traditionelle bipolare Medikamente ein Risiko von Gewichtszunahme haben, ist Bewegung für Patienten noch wichtiger, um das Gewicht zu halten. Es ist auch ein natürlicher Stimmungsaufheller.