Rückfallprävention bei bipolaren Störungen: Therapiestrategien & Unterstützung

Unter einer bipolaren Störung zu leiden, kann dazu führen, dass eine Person Gipfel und Täler in Bezug auf die Stimmung erlebt. Schlafmuster werden oft unterbrochen und andere Bereiche ihres Lebens leiden, wie Ernährung, Hygiene, soziale und intime Beziehungen. Der Schlüssel zum Leben mit bipolaren Störungen ist die Erstellung eines erfolgreichen Rückfallpräventions-Therapieplans.

Rückfallprävention

Bipolare Störung ist eine der schwerwiegendsten Formen psychischer Erkrankungen. Sie beeinträchtigt die allgemeine Funktionsfähigkeit des Lebens eines Einzelnen erheblich und beeinflusst ihre Wahrnehmung der Realität, wenn sie einen Rückfall erleben. Viele Menschen erleben sowohl Depression als auch Manie, und das macht diese Störung so kompliziert.
Rückfälle müssen nicht so schwerwiegend sein, wenn geeignete Therapieideen umgesetzt wurden.

Eines der größten Probleme für Menschen, die mit bipolaren Störungen leben, ist, dass sie sich aufgrund ihrer Krankheit oft isoliert und allein fühlen. Psychotherapie ermöglicht es der Person, ihre Frustrationen hinter der Krankheit zu äußern und Anzeichen zu verarbeiten, auf die sie achten muss, wenn ein Rückfall bevorsteht. Psychotherapie-Gruppen werden sehr empfohlen, teilweise aufgrund der Behandlungsmodalität. Personen, die an Gruppentherapie teilnehmen, können Geschichten von anderen bipolaren Patienten hören, die mit ihrer Krankheit kämpfen. Es ermöglicht den Menschen, Geschichten von Akzeptanz versus Verleugnung beim Umgang mit ihrer Krankheit zu hören.
Viele Gemeinden bieten auch Selbsthilfegruppen an, die es Menschen ermöglichen, offen über Aspekte der Diagnose einer bipolaren Erkrankung zu diskutieren. Diese Gruppen ermutigen auch zur Medikamenteneinhaltung. Menschen, die die Einnahme ihrer Medikamente absetzen, sind die Hauptursache für Rückfälle bei bipolaren Patienten. Die Gruppen ermöglichen es dem Einzelnen auch, sich als Teil einer Gemeinschaft zu fühlen, was hilft, Gefühle der Isolation zu verringern.

Kunsttherapie ist eine weitere Möglichkeit, Rückfälle zu verhindern. Menschen werden ermutigt, ihre Gefühle und Emotionen durch verschiedene Kunstmedien auszudrücken. Die Kurse finden in der Gemeinde oder in einer Einrichtung für psychische Gesundheit statt. Oft werden Kunstausstellungen veranstaltet, um die Kunstwerke der Einzelnen auszustellen. Menschen, die bipolare Störungen erleben, sind oft sehr begabt im Selbstausdruck und im Gebrauch von Farbe, Töpferei und anderen Kunstmedien.

Führen Sie ein tägliches Tagebuch darüber, wie Sie sich fühlen, und wenn sich ein Muster eines möglichen Rückfalls abzeichnet, wird empfohlen, dass Sie sofort Ihren Therapeuten für psychische Gesundheit anrufen.