Behandlungsoptionen bei bipolärer Störung: Jenseits von Medikamenten

Behandlungsoptionen bei bipolärer Störung: Jenseits von Medikamenten

Das National Institute of Mental Health definiert die bipolare Störung, oder manische Depression, als einen Zustand, bei dem Betroffene schwere Stimmungsschwankungen durchmachen. Im Nu geht eine Person mit bipolärer Störung von voller Energie oder Manie zu Traurigkeit und Depression bis zu dem Punkt, dass es die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Zwischen diesen Perioden von Hochs und Tiefs kann die Person ein Gleichgewicht in der Stimmung haben. Um die bipolare Störung zu behandeln, verschreiben viele Ärzte Medikamente als Standardbehandlung. Jedoch suchen Menschen nach alternativen Methoden zur Behandlung der bipolaren Störung. Diese alternativen Methoden werden allein oder in Verbindung mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet.

Licht- und Dunkeltherapie

Licht- und Dunkeltherapie ist eine alternative Methode zur Behandlung der bipolaren Störung. Menschen, die an bipolärer Störung leiden, haben oft gestörte Schlaf-Wach-Zyklen, die die Stimmungsänderungen auslösen, die von der Erkrankung erlebt werden. Licht- und Dunkeltherapie behandelt die bipolare Störung, indem der Betroffene natürlichem Licht ausgesetzt wird und die Menge an künstlichem Licht für mindestens 10 Stunden jede Nacht reduziert wird. Dies hilft, den Körper wieder auf seinen Schlaf-Wach-Zyklus zu bringen.

Akupunktur

Helpguide.org erklärt, dass eine weitere alternative Methode zur Behandlung der bipolaren Störung Akupunktur ist. Das National Center for Complementary and Alternative Medicine sagt, dass Akupunktur das Einführen dünner, metallischer Nadeln in die Haut beinhaltet. Diese Nadeln balancieren die internen Systeme, indem sie am Yin und Yang einer Person arbeiten. Wenn Akupunktur als ergänzende Behandlung verwendet wird, manipuliert diese alternative Behandlung Stresshormone und reduziert Symptome der Depression.

Kunsttherapie

Kunsttherapie ist für viele Menschen eine alternative Methode zur Behandlung der bipolaren Störung. Kunsttherapie ist der allgemeine Begriff für Behandlungen wie Zeichnen, Malen, Töpfern, Skulpturieren und kreatives Schreiben. Die American Art Therapy Association sagt, dass Kunsttherapie von psychischen Fachkräften verwendet wird, um das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden einer Person zu verbessern. Diese Behandlung hilft Menschen, die an bipolärer Störung leiden, indem sie ihr Stressniveau reduziert, ihr Selbstwertgefühl steigert und Ängste abbaut, indem Kunst als Form des Selbstausdrucks verwendet wird.

Ernährung und Nährstoffe

Brain Bio Centre Food for Brain erklärt, dass diätetische und ernährungsbedingte Änderungen die bipolare Störung behandeln, wenn sie in Verbindung mit anderen Behandlungen eingesetzt werden. Der Konsum bestimmter Nährstoffe als alternative Behandlung senkt die Symptome der bipolaren Störung. Das American Journal of Psychiatry führte Forschung durch, die darauf hindeutete, dass der Konsum von Omega-3-Fettsäuren die Stimmung bei vielen Betroffenen mit bipolärer Störung verbessert. Darüber hinaus sagt Food for Brain, dass Stimmung und Blutzucker die Gehirnfunktionen beeinflussen. Das Gehirn hängt von Kohlenhydraten ab, um richtig zu funktionieren; jedoch verringern raffinierte Kohlenhydrate die Gehirnfunktion und beeinträchtigen die Stimmung negativ. Verringerte Aufnahme von raffiniertem Zucker und der Konsum von guten Kohlenhydraten wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten gleichen den Blutzuckerspiegel aus.

Massagetherapie

A Guide to Alternative Therapy Practitioners sagt, dass Massagetherapie, einschließlich schwedischer und Shiatsu-Massage, als alternative Methoden zur Behandlung der bipolaren Störung wirken, indem sie Entspannung fördern und Körperbewusstsein schaffen. Eine halbstündige Massage hilft, die mit der bipolaren Störung assoziierte sensorische Abwehrreaktion zu lindern.