Aktivitäten für Bipolar Disorder

Bipolare Störung betrifft mehr als 10 Millionen Erwachsene in Amerika, oft eine lebenslange medikamentöse Behandlung . Während Medikamenten-Management kann helfen, mit Bipolar Disorder , gibt es mehrere andere Teile des Puzzles bei der Überwindung der Krankheit. AktionsorientierteAktivitäten

Anreise außerhalb und Sport oder gehen zu einem Fitness-Studio kann eine gute Möglichkeit, natürlichen Auftrieb von Endorphinen zu nutzen, um Depressionen zu überwinden . Andere Aktivitäten wie Wandern , Tanzen , Wandern, oder erkunden einen neuen Teil der Stadt kann auch hilfreich sein .
Inlands Aktivitäten

psychische Gesundheit Profis versuchen, die Leute davon abzubringen von sitzenden Tätigkeiten wie Fernsehen , wo der Geist und Körper sind nicht voll engagiert . Putzen, aufräumen , lesen, oder Anheben Goldfische konnten alle großen Indoor-Aktivitäten sein .
Kreative Aktivitäten

Wege finden, für kreativen Ausdruck für einen einzelnen mächtig sein mit bipolarer Störung . Ein Instrument zu spielen , Journaling, kreatives Schreiben , Poesie , Stricken, Herstellung von Kleidern , Zeichnen oder Malen können alle bieten kreative Absatzmärkte für die Selbstdarstellung.
Geistlicher

Aktivitäten wie beten laut , aufzuschreiben, Gebete , Lesen inspirierend oder religiöse Texte, gehen zu einem religiösen Treffen , zu meditieren oder Yoga zu praktizieren könnten Möglichkeiten zur Vertiefung der spirituellen Komponenten eines Individuums mit bipolar sein .
Relationship Aktivitäten

schließlich eine Beziehung Netzwerk , wo man jemanden anrufen zu gehen und sich bei einer Tasse Kaffee oder einer Selbsthilfegruppe kann ein guter Weg, um Hilfe zu holen Blick von außen auf das, was Sie zu tun sein .