Kinder von Eltern mit bipolärer Störung unterstützen: Stabilität und Sicherheit schaffen

Kinder brauchen stabile, beständige Umgebungen, zu denen sie zurückkehren können, um den Mut zu haben, hinaus in die Welt zu gehen und Risiken einzugehen. Kinder eines Elternteils mit bipolärer Störung (BPS) haben jedoch nicht immer diese Art von Sicherheit und emotionaler Stabilität zu Hause. Sie haben einen Elternteil, der von einem emotionalen Extrem zum anderen auf wechselnde Weise schwingt. Erziehung und Disziplin neigen dazu, bei jemandem mit BPS inkonsistent zu sein, wodurch ein Kind ohne einen festen Satz von Richtlinien und Routinen in seinem Leben zurückbleibt. Als Elternteil mit bipolärer Störung können Sie Ihr Kind vor dem Verhalten schützen, das durch Ihre bipolare Störung verursacht wird, mit Planung und Routinen.

Anweisungen

• Holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn Sie noch nicht behandelt werden. Ihr Facharzt für psychische Gesundheit wird Ihnen Medikamente verschreiben. Um Ihretwillen und um Ihres Kindes willen, nehmen Sie Ihre Medikamente! Die Medikamente helfen, die Stimmungsschwankungen auszugleichen, die durch das chemische Ungleichgewicht hinter der bipolären Störung verursacht werden.

• Lernen Sie, Ihre Episodenauslöser zu erkennen und vermeiden Sie sie, wenn möglich. Häufige Auslöser sind stressvolle Arbeitssituationen, soziale Isolation, Beziehungsprobleme, Reisen, Nebenwirkungen von Medikamenten, Alkohol- und Drogenmissbrauch sowie der Kontakt mit Menschen, die negativ oder aggressiv sind.

• Minimieren Sie den Stress im Haushalt und fördern Sie Harmonie, indem Sie einen Zeitplan für Haushaltsaktivitäten und Pflichten aufstellen und sich daran halten. Legen Sie Essens- und Schlafenszeiten fest. Eine Routine, wie Dinge getan und entschieden werden und Verantwortung für alle, bringt Organisation und Fokus in den Alltag. Dies schafft die Stabilität, die Ihr Kind braucht, und fördert gleichzeitig eine auslöserfreie Umgebung für Sie.

• Entwickeln und pflegen Sie eine offene Kommunikationslinie mit Ihrem Kind über seine Gefühle und Ängste und über Ihre Störung. Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass Ihre Episoden nicht seine oder ihre Schuld sind und nicht absichtlich geschehen; sie sind Teil Ihrer Krankheit. Geben Sie Ihrem Kind die Informationen, die es benötigt, um zu verstehen, was passiert.

• Überfordern Sie Ihr Kind nicht oder machen Sie es zu einer Art „Elternteil“. Ihr Kind ist nicht hier, um auf Sie aufzupassen; Sie sind hier, um auf Ihr Kind aufzupassen.

• Erstellen Sie ein Unterstützungsnetzwerk aus vertrauenswürdigen und zuverlässigen Erwachsenen, die für Ihr Kind da sein können, wenn Sie es nicht können. Dies kann ein Ehepartner, Verwandter oder Freund sein, aber es muss jemand sein, den Ihr Kind kennt und dem es vertraut. Er oder sie muss sicher sein und sich sicher fühlen, wenn er oder sie mit dieser Person zusammen ist.

• Lieben Sie Ihr Kind und lassen Sie es sicher wissen, wie Sie sich fühlen. Ihr Kind muss wissen, dass Sie es lieben, ob Sie hoch oder runter sind. Diese Art von Liebe ist die Quelle der emotionalen Sicherheit eines Kindes.