Angehörigen mit Codependency helfen: Ein Leitfaden für gesunde Grenzen

Einleitung

Codependency ist wahrscheinlich in unserer Gesellschaft weit verbreitet, als man sich vorstellen kann. Es ist eine stille Störung, mit der viele Menschen leben, in dem Glauben, sie seien einfach nur unglücklich, unglücklich oder unwert. Wenn es einen Codependenten in Ihrem Leben gibt, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um zu helfen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie einem Codependenten helfen können.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. 1. Das Problem erkennen

   Um einem Codependenten zu helfen, müssen Sie den Zustand erkennen. Es ist einfach, den Zustand zu erkennen, wenn Sie nicht Teil davon sind. Codependents kümmern sich um alle außer sich selbst. Sie akzeptieren keine Hilfe oder Komplimente und mögen es oft nicht, allein zu sein. Ihr Selbstwertgefühl ist niedrig und hängt von den Meinungen anderer Menschen ab.

2. 2. Informationen anbieten

   Wenn Sie einen Codependenten erkannt haben, ist der beste Anfang, Informationen über Codependency anzubieten. Möglicherweise können Sie diese Informationen in das Gespräch einbauen, indem Sie persönliche Erfahrungen teilen. Andernfalls versuchen Sie, eine Verbindung zu jemandem herzustellen, der Codependency erlebt hat, oder zu einer Selbsthilfegruppe.

3. 3. Zurücktreten

   Das Schlimmste, was Sie für einen Codependenten tun können, ist, seine Genesung zu übernehmen. Ein Codependent kommt durchs Leben, indem er sich auf andere stützt, damit er nicht auf eigenen Beinen stehen muss. Während er an seiner Genesung arbeitet, braucht ein Codependent Raum. Treten Sie zurück und erlauben oder fordern Sie sogar, dass ein Codependent sich auf sich selbst verlässt.

4. 4. Unterstützend sein

   Codependency entwickelt sich über Jahre und erkennt man oft erst nach noch längerer Zeit. Verstehen Sie, dass ein Codependent lange Zeit kämpfen kann, um diesen Zustand zu überwinden. Wie ein Süchtiger kann ein Codependent mehrmals versuchen, ihr Leben zu ändern, bevor echte Fortschritte erzielt werden. Seien Sie hilfreich, indem Sie jeden Versuch unterstützen, den Zustand zu bekämpfen, und bei jedem Rückfall nicht urteilen.