Was bedeutet Introvertiertheit?
Introvertierte verlassen sich auf ihre inneren Gedanken und Emotionen, um sich durch den Alltag zu navigieren. Carl Jung, einer der Begründer der modernen Psychologie, definierte Introvertiertheit als einen Persönlichkeitszug oder eine Einstellung, die Energie nach innen auf sich selbst lenkt. Menschen missverstehen Introvertierte oft als schüchtern oder abweisend. Soziale Interaktion, insbesondere zwanglose und oberflächliche Gespräche und Verhaltensweisen, ist für Introvertierte, die natürlicherweise zu Reflexion und Analyse neigen, harte Arbeit. Introvertierte unternehmen soziale Aktivitäten, aber sie brauchen danach oft Zeit, um ihre Energie wieder aufzutanken. Introvertierte neigen zu einsamen Beschäftigungen und Aktivitäten, die ein Gleichgewicht zwischen äußerer Interaktion und innerem Denken bieten.
Aktivitäten und Tipps
- Introvertierte Kinder: Introvertierte Kinder gedeihen bei Aktivitäten, die Ruhezeit und Nachdenken erfordern. Lesen, Schreiben und Kunst- und Bastelprojekte sind gängige Arten von Aktivitäten für introvertierte Kinder. Große, laufende Projekte wie Briefmarken- und Münzsammlungen, die Pflege eines Gartens, das Training und die Versorgung von Haustieren und das Spielen eines Musikinstruments bieten Komfortzonen, in denen introvertierte Kinder nach einem Schultag entspannen und neue Energie tanken können. Sportarten, die individuelle Leistung betonen, wie Leichtathletik, Golf, Gymnastik und Schwimmen, erlauben introvertierten Kindern, Teil eines Teams zu sein, ohne den Druck von Teamarbeit und Teamerwartungen.
- Aktivitäten für Erwachsene: Ein häufiges Missverständnis über Introvertierte ist, dass sie schmerzhaft schüchterne Individuen sind, die Aufmunterungsreden benötigen, um sie aus ihren Häusern zu locken. Menschen und Menschenmengen sind nicht beunruhigend; es ist die Interaktion mit vielen Menschen auf zwanglose Basis, die schwierig ist. Introvertierte neigen dazu, Baseballspiele oder andere Zuschauersportarten mit nur ein oder zwei Personen zu besuchen. Filme, Theaterstücke, Museen und Konzerte sind ebenfalls Aktivitäten, die es Introvertierten ermöglichen, sozialen Stress zu vermeiden. Introvertierte sind jedoch nicht auf passive Unterhaltung beschränkt. Wandern, Radfahren, Reiten, Skaten, Skifahren und andere Aktivitäten, die Introvertierten etwas Atempause und Pausen von Gesprächen und Interaktionen bieten, sind alle Aktivitäten, die Introvertierte genießen können.
- Soziale Medien: Forscher, die Introvertierte untersuchen, und Introvertierte selbst scheinen sich über den Wert und den Erfolg sozialer Medien als Aktivität für Menschen, die erhebliche Mengen an Ruhezeit allein benötigen, uneinig zu sein. Eine Studie aus dem Jahr 2009 von Studenten der University of Louisiana kommt zu dem Schluss, dass Facebook Extrovertierte bevorzugt, zum Teil, weil extrovertierte Nutzer mehr Aktivitäten und größere Freundeskreise hatten. Für Introvertierte ist jedoch Qualität wichtiger als Quantität. Soziale Medienseiten ermöglichen es Introvertierten, sich in ihrem eigenen Tempo und nach ihren eigenen Zeitplänen einer gewählten Anzahl von sozialen Beziehungen zu widmen. Sie können sich abmelden, wann immer sie genug Interaktion hatten, und sich wieder anmelden, wenn sie das Bedürfnis nach Gesellschaft verspüren.
- Klare Erwartungen: Introvertierte meiden das Rampenlicht und genießen es nicht, im Mittelpunkt zu stehen. Aktivitäten, die sich auf Aufgaben mit spezifischen Zielen und Errungenschaften konzentrieren, bieten die Art von Gleichgewicht zwischen äußerer Interaktion und innerer Verarbeitung, die Introvertierte suchen. Freiwillig Mahlzeiten in einer Obdachlosenunterkunft auszugeben oder einen öffentlichen Park zu säubern, sind mögliche Optionen für Aktivitäten. Einen Kurs zu besuchen oder eine bestimmte Fähigkeit wie Gourmetkochen zu teilen, bietet ebenfalls die Art von Struktur, die Introvertierte schätzen. Im Allgemeinen sind Introvertierte bedächtig anstatt spontan. Sie genießen Aktivitäten am meisten, wenn die Erwartungen im Voraus klar sind.
