Möglichkeiten, mit aggressivem Verhalten Cope

Aggressives Verhalten missachtet die Bedürfnisse , Gefühle und Gedanken anderer und kann sogar erniedrigen und erschrecken andere Menschen. Egal, ob Sie die Person, die die Interaktion mit Erwachsenen und Kindern , die aggressives Verhalten zeigt , oder Sie versuchen, Ihr eigenes Verhalten zu kontrollieren , gibt es Methoden, um Ihnen zu bewältigen. Aggression bei Kindern

Wenn ein Kind schlägt , tritt, beißt, oder andere Kinder schikaniert , er unangebrachtes aggressives Verhalten . Um mit diesem Verhalten umzugehen und ihn zu lehren , wie man mit seiner eigenen Wut und Frustration umzugehen , Grenzen mit ihm. Diese Grenzen müssen nicht verhandelbar und konsequent zu sein , so dass Ihr Kind weiß, welche Verhaltensweisen erlaubt sind und welche nicht .

Sie können auch ermutigen Sie Ihr Kind auf andere als Gewalt Methoden im Umgang mit seiner Wut . Sagen Sie ihm, um seine Worte zu verwenden, und loben Sie ihn , wenn er dies tut . Mit gutem Beispiel . Resolve Familie Argumente in einer nicht-aggressive Art und Weise und äußern Sie Ihre Wut in gewaltfreier Weise. Da ein Kind nicht mit Selbstkontrolle geboren , müssen Sie dies in ihm durch die Lehre ihn, über sein Handeln vor dem Handeln denken, zu vermitteln.
Aggression bei Erwachsenen

Beim Umgang mit einem Erwachsenen, der aggressives Verhalten zeigt , Durchsetzungsvermögen . Dies hilft, den Angreifer zu stoppen , unter Ausnutzung von Ihnen und kann sogar verdienen Sie seinen Respekt , um nicht zu helfen, sich selbst zu respektieren erwähnen . Als durchsetzungsfähig , beginnen Aussagen mit "I ", um sich auszudrücken . Diese leitet Ihre Gedanken , ohne anklagend und stören die andere Person . Einfach "nein" sagen , um Ihre Angreifer ohne sich zu entschuldigen oder Ausreden . Sie müssen nicht mehr als eine kurze Erklärung zu bieten. Wenn die Person, die Sie zu tun ist besonders einschüchternd , üben, was Sie vor der Begegnung mit der Person sagen wollen. Dies verhindert, dass Sie immer nervös oder gemobbt .

Ihre Körperhaltung ist auch sehr wichtig beim Umgang mit aggressivem Verhalten . Stehen Sie aufrecht und während er sich leicht nach vorne und halten Sie Blickkontakt . Halten Sie einen neutralen Gesichtsausdruck ; keine Nervosität oder Ärger zu zeigen. Allerdings, wenn das Verhalten des Angreifers und Wut sind außer Kontrolle , zu Fuß entfernt. Sie wollen nicht in einer gewalttätigen Auseinandersetzung beteiligt werden.
Aggression an selbst

Wenn Sie die Person einzuschüchtern und zu schikanieren andere sind , können Sie lernen, mit aggressivem Verhalten zu bewältigen durch die Teilnahme an Wut-Management- Beratung. Anger Management Beratung wird Ihnen helfen, die Dinge, die Sie auffordern , sich zu ärgern , zu realisieren, wenn Sie Ihren Ärger beginnt zu bauen und lernen, wie Sie Ihre Aktionen , wenn sie von frustrierenden Bedingungen konfrontiert ändern erkennen . Sie können auch an Wut-Management- Klassen , die Sie lehren Techniken, um Ihre Wut in geeigneter Weise zum Ausdruck bringen.