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Manchmal wurden Sie entmutigt, weil Sie schlecht über jemanden oder etwas dachten. Zum Beispiel hat Ihre beste Freundin den perfekten Traumjob bekommen, und während Sie sich bis zu einem gewissen Grad für sie freuen, sind Sie vielleicht auch ein wenig eifersüchtig, weil dies die Position war, die Sie wollten. Obwohl Eifersucht als eine schlechte Emotion gilt, ist sie natürlich und tritt gelegentlich auf. Zusammen mit Eifersucht gehören andere „schlechte“ Emotionen wie Hass und Gier dazu.
Eifersucht wird definiert als sehr begehrlich nach den Vorteilen eines anderen zu sein. Die meisten haben zu irgendeinem Zeitpunkt Eifersucht erlebt. Ob es Eifersucht auf die gut bezahlte Karriere Ihres Freundes oder Eifersucht auf den neuen erfolgreichen Freund Ihrer Schwester ist, es ist etwas, mit dem Menschen umgehen müssen. Eifersucht ist eine Emotion, die sich in andere unerwünschte Emotionen wie Wut, Verachtung und Raserei verwandeln kann. Die gute Nachricht ist, dass Eifersucht überwunden werden kann, indem man die Quelle identifiziert. Sie könnten herausfinden, dass der Grund, warum Sie eifersüchtig auf Ihre beste Freundin sind, darin besteht, dass sie einen Traumjob hat, den sie liebt, während Sie 80 Stunden pro Woche in einer Position arbeiten, die Sie verabscheuen. Anstatt Buchhaltung, ziehen Sie in Betracht, zwei Teilzeitjobs zu machen, bei denen Sie etwas tun, das Sie lieben, wie Musikunterricht geben oder Stimmcoach sein. Sie werden so beschäftigt sein, dass Sie keine Zeit mehr haben, auf Ihre Freundin eifersüchtig zu sein.
Die Definition von Gier ist der Wunsch, mehr zu besitzen (insbesondere materiellen Reichtum), als man braucht oder verdient. Während es in Ordnung ist, bessere Dinge erreichen oder mehr vom Leben wollen, überschreitet Gier diese Grenze und wird oft zum einzigen Ziel im Leben, wobei Beziehungen zu Familie und Freunden aufgegeben werden. Gier gilt als eine der sieben Todsünden. Gier kann etwas schwieriger zu überwinden sein, weil es eine Denkweise ist, die nicht wirklich durch jemanden anderen als Sie selbst und das Bedürfnis, materielle Gegenstände zu horten, ausgelöst wird. Der beste Weg, Gier zu überwinden, ist, sie zuerst zu erkennen. Da sie aus einem Mangel an Großzügigkeit und Mitgefühl für andere resultiert, ziehen Sie in Betracht, anderen weniger Glücklichen zu spenden. Versuchen Sie, einmal pro Woche in einem Obdachlosenasyl zu helfen. Wenn Sie einmal erkennen, dass es andere Bedürftige gibt, könnte dies Ihren Wunsch verringern, sich nur um sich selbst zu kümmern.
Eines der Probleme mit Hass ist, dass er sich als Wunsch äußern kann, einer anderen Person Schaden zuzufügen. Hass oder Wut zwingt Menschen in einen Teufelskreis, ständig nach Konflikten und nach Feinden in Personen zu suchen, die Sie möglicherweise nicht persönlich kennen. Wenn überall Konflikt oder wahrgenommene Feinde sind, neigen Sie dazu, mit Strategien der Selbsterhaltung oder Rache beschäftigt zu sein. Ein gutes Beispiel ist eine Abneigung gegen eine ganze Rasse, basierend auf dem, was gesehen und gehört wird, ohne jemanden dieser besonderen Rasse individuell zu kennen. Die Redewendung, dass nur Liebe Hass überwinden kann, ist etwas, das man tatsächlich in Betracht ziehen sollte. Wenn es keine Option ist, die Person zu lieben, von der Sie glauben, dass sie Ihnen Unrecht getan hat, ist das in Ordnung. Der Trick ist, nicht von dieser Emotion verzehrt zu werden und sie Ihr tägliches Leben beeinflussen zu lassen. Der Prozess ist einfach. Erstens, identifizieren Sie die Quelle. Zweitens, lassen Sie diese Gefühle los. Tun Sie dies, indem Sie sich mit anderen Dingen wie Wohltätigkeitsarbeit beschäftigen. Bald werden Sie feststellen, dass Sie weitergekommen sind und überhaupt nicht mehr an die Person denken.
Andere schlechte Emotionen umfassen Wahn, Unwissenheit, Verdacht, Grausamkeit und Lust. Wenn Sie feststellen, dass Sie von einer dieser Emotionen überwältigt werden, ziehen Sie in Betracht, einen Spezialisten aufzusuchen.
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