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Seit den 1960er Jahren sind Amerikaner sich der Vorteile von Psychologie und Therapie zunehmend bewusst. Menschen suchen die Hilfe von Psychologen, Psychiatern, Ehe- und Familientherapeuten und psychologischen Beratern, um mit Trauma umzugehen, Depressionen zu bewältigen, psychische Erkrankungen zu managen, Beziehungen zu verbessern und die Schwierigkeiten des Lebens zu meistern. Therapeuten haben jedoch unterschiedliche Ansätze, basierend auf den psychologischen Denkschulen, denen sie angehören. Bevor Sie einen Therapeuten aufsuchen oder eine Karriere in der Therapie anstreben, hilft es, die grundlegenden Prinzipien verschiedener psychologischer Theorien zu verstehen.
Hören Sie nach Begriffen wie Psychoanalyse, psychodynamisch, Unterbewusstsein, Es, Ich und Über-Ich. Diese werden oft mit Sigmund Freud und seinen Theorien in Verbindung gebracht, die zu den Ersten in der Entwicklung der modernen Psychiatrie und Psychologie gehörten. Freud glaubte, dass emotionale und psychologische Probleme im Unbewussten verwurzelt sind; dies ist dem Unterbewusstsein ähnlich, aber laut Freud weniger zugänglich. Er verwendete Hypnose und Gesprächstherapie, um Patienten zu helfen, aktuelle Symptome im Zusammenhang mit vergangenen Ereignissen und Beziehungen zu verstehen. Freudianische Therapie, auch Psychoanalyse genannt, konzentriert sich auf die Idee, dass Menschen durch Bewusstsein ihre zugrunde liegenden psychologischen Probleme lösen können.
Erkennen Sie Diskussionen über Archetypen, Traumdeutung und Metaphern. Dies kann auf einen jungianischen Ansatz in der Psychologie hindeuten. Carl Jung war ein Schüler von Sigmund Freud und teilte seinen Glauben an die Bedeutung des Unbewussten. Allerdings entwickelte Jung eine Makro-Sicht des menschlichen Verhaltens – er betrachtete Literatur und Geschichten aus vielen Kulturen, um Theorien zu entwickeln, dass Menschen gemeinsame Erfahrungen durchlaufen, die das Bewusstsein der Menschheit selbst umspannen.
Indem er Patienten half zu verstehen, wie ihre Probleme und Verhaltensweisen mit archetypischen Situationen übereinstimmen, glaubte Jung, dass sie in menschliche Weisheit eintauchen und Ressourcen im Verständnis finden könnten, dass sie mit ihren Erfahrungen nicht allein sind. Die jungianische Theorie, wie die freudianische, nutzt Träume als Fenster zum Unterbewusstsein. Die Traumdeutung gilt als einer der Schlüssel zu größerem Selbstbewusstsein für den Patienten.
Erkennen Sie Hinweise auf Korrektur von Verhaltensweisen, Verhaltensmanagement und Entwicklung kompensatorischer Strategien. Diese Begriffe entsprechen typischerweise der verhaltenstherapeutischen Psychologie. Der verhaltenstherapeutische Ansatz zu psychologischen Problemen vermeidet zugrunde liegende Probleme und das Unterbewusstsein und konzentriert sich darauf, bewusst Verantwortung für Entscheidungen und Verhaltensweisen zu übernehmen. Bei einem Patienten mit einer Zwangsstörung würde ein Verhaltenstherapeut, anstatt in die Ursachen der zugrunde liegenden Angst einzutauchen, akzeptieren, dass das zwanghafte Verhalten existiert, und dem Patienten helfen, aktive Strategien zu entwickeln, um das Verhalten zu mildern. Der kognitiv-behaviorale Ansatz, der aus dem reinen Behaviorismus hervorgegangen ist, bezieht den Zusammenhang zwischen bewusstem Denken und Verhalten ein.
Erkennen Sie Ansätze zu häufigen psychologischen und emotionalen Problemen, die die Verwendung von Psychopharmaka beinhalten. Die Verwendung von Medikamententherapien bewegt sich in Richtung eines medizinischen Modells der Psychologie. Dieser Ansatz basiert auf der Theorie, dass emotionale und psychologische Probleme das Ergebnis biologischer Ursachen wie neurochemischer Ungleichgewichte sind. Stimmungsstörungen wie bipolare Störung und Zyklothymie werden heute weitgehend als medizinische Zustände behandelt und mit Medikamenten statt mit Gesprächstherapie gemanagt.
Hören Sie nach Diskussionen über Verhaltensweisen, die für verschiedene Altersgruppen als „angemessen“ oder „normal“ gelten. Dies signalisiert die Diskussion der Entwicklungspsychologie. Vertreter mehrerer psychologischer Denkschulen, einschließlich Bildungs- und Sozialpsychologie, erkennen ebenfalls an, dass Menschen von der Kindheit bis ins fortgeschrittene Alter Phasen der emotionalen und kognitiven Entwicklung durchlaufen. Das menschliche Verhalten sollte daher durch das Prisma der Normen dieser Phasen untersucht werden.
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