Wie durch die Trauer Zeichnen

Verlieren Sie Liebe kann sehr schwierig und schmerzhaft sein. Trauer ist ein intensiver emotionaler Prozess und bringt eine Vielzahl von unterschiedlichen Emotionen. Jeder trauert auf unterschiedliche Weise - es gibt keine richtigen oder falschen Weg , um mit dem Verlust fertig zu werden. Eine sehr effektive Strategie , um Sie durch Trauer zu helfen , die Schaffung von Kunst Zeichnung können Sie führen zu prüfen und sich mit den überwältigenden Emotionen mit Verlust verbunden . Besonders Kinder finden Kunst hilfreich, wenn Trauer . Was Sie
Zeichenpapier

Bleistift Buntstifte
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Wählen Sie eine Zeit, um über Ihre Trauer zu ziehen , wenn Sie sein können allein und ohne Unterbrechung . Sie können starke Emotionen fühlen , beim Ausfüllen Kunstwerk .
2

Sitzt ruhig und meditieren für ein paar Minuten . Dies wird Ihnen helfen mit

Emotionen, die Sie haben wahrscheinlich versucht zu ignorieren, zu verbinden. Visualisieren Sie Ihre vorherrschende Emotion.
3

Ziehen Sie das Gefühl Sie visualisiert , sei es Trauer oder eine Komponente der Trauer wie Wut . Mit welchem ​​Medium Sie wollen, ziehen Sie eine visuelle Darstellung der Emotion.
4

Schauen Sie sich das Bild, wenn Sie fertig sind . Sie beurteilen es nicht ; nur prüfen es eng , um alle versteckten Bedeutungen zu finden. Wenn wir mit unserem kreativen Prozess , werden wir nicht bewusst zu denken , aber unser Unterbewusstsein arbeitet immer und hilft uns aus der Trauer zu heilen.
5

Wiederholen Sie den Ziehvorgang so oft wie Sie wollen. Zeichnung durch die Trauer kann beruhigend sein und helfen , um Angst zu beruhigen. Sie können andere Szenarien als auch wie Ihr Leben ohne Ihren Liebsten oder eine Erinnerung an Ihre Liebsten zu ziehen. Seien Sie so kreativ wie Sie wollen. Die Zeichnung ist nicht für jemand anderen , sondern nur dazu gedacht , um Ihnen helfen, zu heilen. Es muss nicht verständlich sein .