Verbale Gewalt erkennen: Anzeichen, Auswirkungen & Bewältigung

Obwohl jede Beziehung ihre unfreundlichen Bemerkungen hat, zeichnet sich verbale Gewalt durch ein Muster aus, bei dem der Täter das Opfer häufig anschreit oder anbrüllt, beschimpft, herabsetzt, bedroht, verspottet oder demütigt. Ist die verbale Gewalt anhaltend und intensiv, werden die emotionalen Muster des Opfers atypisch und ungesund, und es entwickelt charakteristische und erkennbare Denk- und Verhaltensweisen.

Anzeichen verbaler Gewalt

• Unfähigkeit, Komplimente anzunehmen

  Wenn ein Kompliment gemacht wird, weigern sich verbal missbrauchte Menschen oft, es anzunehmen. Sie mögen verlegen wirken und nichts sagen, den Kopf schütteln, das Kompliment abwehren, indem sie das Thema wechseln, oder sagen, dass das Kompliment unwahr ist.

• Unfähigkeit, Wünsche auszudrücken

  Menschen in verbal missbräuchlichen Beziehungen können nicht sicher ausdrücken, was sie brauchen oder wollen. Mit der Zeit kann dies dazu führen, dass sie erwarten, dass andere wissen, was sie wollen. Zum Beispiel äußert ein emotional missbrauchtes Kind möglicherweise keine Meinung darüber, was es zu Weihnachten bekommt. Wenn es jedoch nicht das bekommt, was es sich tatsächlich gewünscht hat, kann es verärgert oder traurig werden, ohne erklären zu können, warum.

• Selbstabwertung

  Verbal missbrauchte Menschen nennen sich häufig selbst Namen oder spielen ihre Fähigkeiten herunter, weil es mit dem übereinstimmt, was ihnen von ihrem Täter gesagt wurde.

• Grundlos lügen

  In emotional missbräuchlichen Beziehungen fühlt sich das Opfer selten sicher. Es muss möglicherweise häufig lügen, um einen verbalen Angriff zu vermeiden oder seine Probleme zu vertuschen. Dies kann dazu führen, dass es in anderen Situationen lügt, in denen es sich bedroht fühlt, obwohl Lügen nicht notwendig sein mag.

• Zustimmung suchen

  Verbal missbrauchte Menschen sind äußerst empfindlich gegenüber Kritik und gehen zu jeder Länge, um Zustimmung zu erlangen. Dies kann dazu führen, dass sie Dinge tun, die sie nicht tun möchten, um die Menschen um sie herum zufrieden zu stellen.

• Sich selbst beurteilen

  Verbale Gewalt kann dazu führen, dass Menschen äußerst kritisch mit sich selbst sind. Dies kann sie wie einen Perfektionisten erscheinen lassen, obwohl sie anderen gegenüber wahrscheinlich viel nachsichtiger sind als sich selbst.