Verleugnung in Beziehungen verstehen und meistern

Diejenigen, die mit Menschen arbeiten, die an einer psychischen Erkrankung leiden oder süchtig sind, sind mit dem Konzept der Verleugnung vertraut. Viele Menschen, die weder psychisch krank noch süchtig sind, durchlaufen ebenfalls irgendwann in ihrem Leben eine Phase der Verleugnung; es scheint eine häufige menschliche Reaktion unter bestimmten Umständen zu sein. Eine Person mit einem ernsthaften Gesundheitsproblem oder eine trauernde Person wird oft eine Phase der Verleugnung durchlaufen. Es kann ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zur Akzeptanz sein. Wenn Ihr Partner in Verleugnung ist, vielleicht weil sie ein Problem mit Depressionen oder Alkoholmissbrauch hat, gibt es bestimmte Schritte, die Sie unternehmen können, um ihr zu helfen.

Anleitung

Schritt 1

Akzeptieren Sie die Person, aber akzeptieren Sie nicht ihre Verleugnungen. Menschen mit Sucht verhalten sich beispielsweise oft manipulativ, um der Realität auszuweichen. Machen Sie nicht mit dieser Verleugnung gemeinsame Sache oder übernehmen Sie die Verantwortung für sein Verhalten. Zeigen Sie der Person Fürsorge und Zuneigung und bleiben Sie in Ihrer klaren Sicht dessen, was vor sich geht, unerschütterlich. Kümmern Sie sich auch um sich selbst und Ihre Kinder, falls Sie welche haben. Versuchen Sie, einen kleinen Teil von sich selbst abgehoben von der Situation zu halten.

Schritt 2

Sprechen Sie ruhig und sanft mit Ihrem Partner, wenn er in Verleugnung bezüglich eines Problems ist, mit dem er wirklich umgehen sollte, vielleicht einem Gesundheitsproblem. Verwenden Sie keine emotionale Erpressung oder stellen Sie Ultimaten, sondern sagen Sie ihm ehrlich Ihre Sorgen und bitten Sie ihn, Hilfe zu suchen. Sagen Sie ihm, dass Sie verstehen, dass er ein wenig Zeit braucht, um sich vorzubereiten, und versichern Sie ihm, dass Sie da sein werden, um ihn zu unterstützen, wenn er bereit ist, Hilfe anzunehmen.

Schritt 3

Schützen Sie sich, wenn die Verleugnung Ihres Partners Sie in irgendeiner Weise in Gefahr bringt. Schlagen Sie vor, dass er angemessene Hilfe sucht, wenn er beispielsweise süchtig nach Alkohol oder Glücksspiel ist. Besorgen Sie sich die Details zu geeigneten Selbsthilfegruppen, damit Sie sofort handeln können, wenn er bereit ist, Hilfe zu suchen. Bieten Sie an, ihn zu einem Arzt oder Berater zu begleiten.