| | Gesundheitswissenschaften > | Krebs | Prostatakrebs

PSA-Wert verstehen und senken: Was Sie wissen müssen

Wenn ein Arzt den Verdacht hat, dass Sie ein Risiko für Prostatakrebs haben könnten, kann er Sie bitten, alle drei Monate einen Bluttest durchzuführen. Basierend auf Ihrem prostataspezifischen Antigen-Wert kann der Arzt feststellen, ob sich das Risiko für Prostatakrebs erhöht oder verringert hat. Das gesagt, versuchen viele Männer, ihren PSA-Wert natürlich zu senken, bevor sie einen Test machen; aber bedenken Sie, dass selbst ein Mann mit einem sehr niedrigen PSA-Wert noch ein Risiko für Prostatakrebs haben könnte.

Anleitung

- 1
  Nehmen Sie jeden Tag eine niedrig dosierte Aspirin-Tablette ein. Laut einer Männergesundheitsstudie, die 2008 von Forschern der Vanderbilt University durchgeführt wurde, erzielen Männer, die täglich Aspirin einnehmen, im Durchschnitt 9 Prozent niedrigere Werte als Männer, die kein Aspirin einnehmen.
- 2
  Essen Sie viel Obst und Gemüse. Laut der Mayo Clinic können Lebensmittel, die reich an Folsäure, Diindolylmethan und Lycopin sind, die PSA-Werte senken. Sie finden Folsäure in Spinat, Spargel und Bohnen; Diindolylmethan in Brokkoli, Grünkohl und Kohl; und Lycopin in Tomaten.
- 3
  Senken Sie Ihren Cholesterinspiegel durch tägliche Bewegung, gesündere Fette wie Omega-3-Fettsäuren, den Verzehr mehrerer ballaststoffreicher Lebensmittel wie Bohnen und Hafer sowie die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats. Eine Studie des Duke Prostate Centers entdeckte, dass die PSA-Werte leicht ansteigen, wenn der Cholesterinspiegel steigt.

Prostatakrebs

Gesundheitswissenschaften