Ihr Magenkrebsrisiko verstehen & reduzieren

Ihr Magenkrebsrisiko verstehen & reduzieren

Obwohl Ärzte die genaue Ursache von Magenkrebs oder Magenkarzinom noch nicht entdeckt haben, gibt es Hinweise darauf, dass einige Faktoren Ihr Risiko erhöhen, an dieser Krankheit zu erkranken. Diese Faktoren beziehen sich im Allgemeinen auf Ernährung und den Konsum von Alkohol oder bestimmten Konservierungsstoffen. Es ist möglich, Magenkrebs vorzubeugen, indem Sie die Anzahl der in Ihrem Leben vorhandenen Risikofaktoren reduzieren.

Was Sie benötigen

• Computer mit Internetanschluss
• Arzt

Anweisungen

1. Machen Sie sich mit den Risikofaktoren vertraut

Magenkrebs war viel häufiger, als die amerikanische Ernährung mehr konservierte und gepökelte Lebensmittel enthielt, und als Ergebnis konnten Forscher wichtige Lebensmittel identifizieren, die Sie vermeiden sollten, sowie viele, die Sie als Teil eines gesunden Lebensstils in Ihre Ernährung einbauen sollten.

2. Vermeiden Sie Ernährungen, die reich an geräucherten oder eingelegten Lebensmitteln sowie an gesalzenem Fleisch und Fisch sind

Um Ihr Risiko für Magenkrebs zu reduzieren.

3. Ziehen Sie eine Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse in Betracht

Um Ihr Risiko für Magenkrebs zu senken. Eine Ernährung, die reich an Vollkornprodukten ist, wird ebenfalls von der American Cancer Society empfohlen.

4. Vermeiden Sie Alkoholkonsum und Rauchen

Um Magenkrebs vorzubeugen. Der Tabakkonsum hat sich als risikoerhöhend für viele Krebsarten erwiesen, einschließlich Magenkrebs, während der Konsum großer Mengen Alkohol ebenfalls gezeigt hat, dass er zu Magenkrebs beiträgt.

5. Trinken Sie grünen Tee als Teil einer gesunden Ernährung

Und Sie können Ihr Risiko für Magenkrebs möglicherweise senken.

6. Verwenden Sie Aspirin oder andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente

Um Kopfschmerzen und Schmerzen zu behandeln und Sie können laut der American Cancer Society möglicherweise dazu beitragen, das Risiko für Magenkrebs um etwa 25 Prozent zu senken.

7. Gehen Sie Magenkrebs-Symptomen nach

Wie anhaltende Bauchschmerzen oder übermäßiges Erbrechen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um diese Symptome zu besprechen, insbesondere wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören.