Ernährung für Krebspatienten: Ein Leitfaden für gesunde Ernährung

Krebs ist eine Krankheit, die eine Kombination aus medizinischer und ernährungsphysiologischer Behandlung erfordert, um erfolgreich überwunden zu werden. Die medizinischen Behandlungen, wie Chemotherapie und Strahlung, können gesunde Zellen schädigen und zerstören, während sie die Krebszellen bekämpfen. Allerdings benötigt Ihr Körper diese gesunden Zellen, damit Sie während Ihrer Behandlungen Kraft aufrechterhalten und deren Wirksamkeit steigern können. Deshalb ist es für Krebspatienten unerlässlich, vor, während und nach ihren Behandlungen gesund zu essen.

Was Sie benötigen

• Mageres Protein
• Obst
• Gemüse
• Mahlzeitenersatz-Shakes
• Flüssigkeiten

Anweisungen

1. • Essen Sie mageres Protein. Lebensmittel, die reich an Protein sind, geben Ihnen Kraft und helfen Ihrem Körper, die Gewebe wieder aufzubauen, die durch Ihre Behandlung geschädigt wurden. Dazu gehören Lebensmittel wie Huhn, Truthahn, mageres Rindfleisch und Eier.

   • Essen Sie morgens. Viele Krebspatienten stellen fest, dass sie im Laufe des Tages an Appetit verlieren. Deshalb ist es manchmal besser, das Frühstück zu Ihrer größten Mahlzeit des Tages zu machen.

   • Trinken Sie genug Flüssigkeiten. Appetitverlust kann während des Behandlungsprozesses auftreten, besonders wenn einige der Nebenwirkungen, die Sie erleben, Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall sind. In diesen Fällen ist es lebenswichtig, reichlich Flüssigkeiten zu trinken, besonders Wasser. Wasser hilft, Sie hydriert zu halten und spielt eine große Rolle dabei, wie gut der Körper funktioniert. Kohlensäurehaltige Getränke wie Ingwer-Ale sind ebenfalls hilfreich.

   • Essen Sie häufig. Wenn Ihr Appetit nicht mehr so ist wie früher, sorgen kleinere Mahlzeiten öfter über den Tag verteilt dafür, dass Sie immer noch die Nährstoffe erhalten, die Sie brauchen, ohne sich zu voll zu fühlen.

   • Seien Sie vorbereitet. Haben Sie immer Snacks bereit für die Tage, an denen Sie nicht zu einer vollständigen Mahlzeit in der Lage sind. Dazu können Karotten- oder Selleriesticks, Apfelmus und Pudding gehören. Alle diese Snacks haben einen guten Nährwert und versorgen Ihren Körper mit Nahrung, bis Ihr Appetit zurückkehrt.

   • Verwenden Sie Flüssigkeiten als Ersatz. Wenn Sie nicht zu fester Nahrung in der Lage sind, sind Flüssigkeiten eine gute Option. Milchbasierte sind großartig, weil Milch Protein bietet. Etwas wie ein Bananenmilchshake schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch gut für Sie.

   • Essen Sie, was Sie mögen. Sie werden vielleicht feststellen, dass sich für eine gewisse Zeit Ihr Geschmack ändert und Sie nur Lust auf zwei oder drei verschiedene Lebensmittel haben. Das ist in Ordnung, solange Sie etwas essen. Bleiben Sie bei diesen Lebensmitteln, bis Sie Lust auf etwas anderes haben.