Krebsrückfall verstehen und das Risiko reduzieren

Eine Krebsdiagnose ist beängstigend. Aber wenn frühzeitig erkannt, ist die Überlebensrate hoch, wobei Betroffene ein langes Leben führen können. Leider können neue Krebszellen entstehen. Infolgedessen müssen Patienten die Behandlung neu beginnen oder sich einer Operation unterziehen, um den Zustand zu behandeln. Es gibt keine sichere Methode, um einen Krebsrückfall zu verhindern, aber Sie können Ihr Risiko reduzieren.

Anweisungen

1. • Halten Sie ein gesundes Gewicht. Laut der American Cancer Society besteht ein Zusammenhang zwischen Krebs und Adipositas. Um Ihr Risiko, erneut an Krebs zu erkranken, zu reduzieren, verlieren Sie überschüssige Pfunde und halten Sie ein gesundes Körpergewicht. Werden Sie aktiv und beginnen Sie ein Trainingsprogramm. Trainieren Sie dreimal pro Woche für 30 Minuten.

   • Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum. Übermäßiger Alkoholkonsum kann einen Krebsrückfall verursachen. Um Ihr Risiko zu senken, trinken Sie nicht mehr als fünf alkoholische Getränke pro Woche.

   • Meiden Sie Zigaretten. Rauchen erhöht Ihre Chancen, an Lungenkrebs, Speiseröhrenkrebs, Mundkrebs und Brustkrebs zu erkranken. Das Weiteraurchen nach der Behandlung kann einen Rückfall verursachen.

   • Essen Sie eine fettarme Ernährung. Eine gesunde Ernährung trägt zur allgemeinen Gesundheit bei und senkt Ihr Krebsrisiko. Um krebsfrei zu bleiben, verringern Sie Ihren Konsum von fettreichen Lebensmitteln und erhöhen Sie Ihren Konsum von magerem Fleisch, Obst und Gemüse.

   • Nehmen Sie ein Antioxidans ein. Grüner Tee, Obst und Gemüse enthalten Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit fördern, indem sie Ihre Zellen vor Schäden schützen.