Ihr Immunsystem vor der Chemotherapie stärken: Ein umfassender Leitfaden

Wenn jemand an Krebs leidet und eine Chemotherapie durchlaufen muss, ist es äußerst vorteilhaft für ihn, ein gesundes Immunsystem zu haben – nicht nur, um die Krankheit selbst zu bekämpfen, sondern auch, um jede Infektion abzuwehren, der er nach Beginn der Chemotherapie begegnen könnte. Es gibt eine Reihe von Methoden, die eine Person anwenden kann, um ein gesundes Immunsystem aufzubauen. Die meisten sind recht einfach in den Alltag zu integrieren.

Was Sie benötigen

• Multivitamine
• Omega-3-Fettsäure

Anweisungen

1. • Konsultieren Sie Ihren Arzt. Er wird Immuntherapie-Medikamente haben, die Sie einnehmen können, um Ihr Immunsystem vor dem Eingriff zu stärken.

   • Erhöhen Sie den Nährwert Ihrer Ernährung und fügen Sie immunsystemstärkende Lebensmittel hinzu. Einige der besten solcher Lebensmittel sind Lachs, Thunfisch, Brokkoli, Pilze, Tomaten, Äpfel und Pfirsiche, sowie fast jedes andere Gemüse oder Obst.

   • Beginnen Sie mit der Einnahme eines Multivitamins. Es kann für manche Menschen schwierig sein, die entsprechenden Vitamine und Mineralstoffe in ihre Ernährung aufzunehmen, besonders wenn sie ein gesundes Immunsystem aufbauen möchten. Eine einfache und effektive Methode ist es, auf ein Standard-Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen oder sogar eines zu nehmen, das speziell für das Immunsystem formuliert ist.

   • Fügen Sie Ihrer Ernährung eine Omega-3-Fettsäure hinzu. Sie kann täglich als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, ähnlich wie ein Multivitamin.

   • Beginnen Sie ein mäßiges Trainingsprogramm. Laut Breastcancer.org hat die Forschung begonnen zu zeigen, dass Bewegung, selbst während der Krebsbehandlung, das Immunsystem eines Patienten aufbauen und stärken kann.

   • Reduzieren Sie Ihr Stressniveau. Obwohl dies leichter gesagt als getan ist, kann es helfen, ein gesundes Immunsystem aufzubauen, so die Cleveland Clinic Foundation. Sie können geführte Imaginationen, Atemübungen, Entspannungskurse oder Yoga ausüben.

   • Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Dies mag nach nichts mit dem Immunsystem zu tun haben, aber laut The Wellness Community haben Menschen, die an Krebs leiden, eine Verbesserung ihres Immunsystems nach regelmäßiger Teilnahme an Treffen von Krebs-Selbsthilfegruppen festgestellt.